Tha sinn mu thràth air bruidhinn mu dheidhinn diofar bhiadh, far a bheil a 'bhunait air a dhèanamh le cuid de stuthan, gu h-àraidh pròtinean no seòrsa de chorp-ghiodan. An-diugh bheir sinn a-steach dhut, agus gu h-àraidh dèidheil air measan agus glasraich le biadh salad. Leughaidh e do bhodhaig leis na h-eileamaidean riatanach, purgaidh corp toxins, agus cuidichidh e gu mòr ri staid a 'chraicinn agus an fhuilt.
Gu math tric, bidh an fheadhainn a bhios a 'cleachdadh salad airson call cuideam, airson timcheall air 2 sheachdain, a' call mu 8 cg, fhad 's nach tèid ach biadh bìdh de phlannt ithe. Gu dearbh, tha e nas fheàrr an daithead seo a chleachdadh as t-samhradh no tràth as t-fhoghar, nuair nach eil gainnead de mheasan is ghlasraich ann. Ach eadhon a-nis, tha cuid den bhiadh a dh 'fheumas sinn ri fhaighinn air sgeilpichean mòr-bhùth.
Faodaidh saladan dietach airson call cuideim atharrachadh, toirmeasg air an aon rud a mheasgachadh measan agus glasraich. Cuideachd, na cleachd siùcar, salann, mil. Ann an stuthan bìdh le crioch agus le lus, cha bu chòir a bhith air a chall cuideachd, nas fheàrr amhar no air a ghoil. Is dòcha gu bheil thu airson faighneachd: ciamar a lìon thu salad le daithead? Tha a h-uile dad sìmplidh. Ma tha salad glasraich, feuch an cuir thu seachad sùim le sùim lemon agus ola ola-ola, ma tha an salad math, bidh feum agad air iogurt a th 'ann no saill airson do chuideachadh.
Recipes Salad airson Call Cuideam
Tha measan agus glasraich as fheàrr le gach fear againn, faodar an toirt mar bhunait airson salad sam bith, gus nach biodh an daithead na uallach dhut. Air an t-slighe, faodaidh tu salad ithe airson call cuideam gun a bhith a 'cuingealachadh fhèin ann an seirbhisean. Ach cuimhnich fhathast sin dhut - is e seo a 'chiad rud a th' ann an daithead, mar thoradh air a bheil thu ag iarraidh an t-ionad-obrach agad fhaighinn ann an cileagram. An ath rud, bu mhath leam beagan eadar-dhealachaidhean a roinn, a dh'fheumas co-dhiù aon uair a bhith air a ghabhail a-steach anns an daithead dà sheachdain agad.
Mar sin, bidh saladan bho chal airson call cuideam, mar eisimpleir, cho mòr 's as urrainn a' leigeil leat doxins a leigeil leat, obair na gual a bhrosnachadh, agus an corp a lìonadh le snàithleach. Bidh mòran eadhon a 'suidhe air aon-daithead càl, ach an seo chan e am prìomh rud a bhith a' toirt thairis air. As deidh na h-uile, cha mholamaid barrachd air deich latha de bhith a 'call cuideam le càl a-mhàin. Feuch ri òl 2 liotair de dh'uisge glan co-dhiù, a chionn 's gu bheil e coltach ri cion gualaisgean ann an càl, bidh an corp a' caitheamh feòil fèith, agus faodaidh cion deoch a bhith air a dhì-mhilleadh.
O chionn ghoirid thòisich e air a bhith a 'cleachdadh an t-salad bualaidh le tinneas. Is dòcha gu bheil a h-uile maighstir eòlach air an spiceall earrach seo agus a thaighean leigheis. Tha losgadh an toraidh a 'brosnachadh obair ghnìomhach an t-siostaim chuairteachaidh, agus a' luathachadh pròiseasan meataigeach na cuirp. Tha an salad as sìmplidh a 'measgachadh churanan, torc, buntàta le ginger agus garlic. Faodaidh tu cuideachd oidhirp a bhith ag òl tì le spiorad taobh an ear. Gus seo a dhèanamh, cuir leth teaspoon de ghinger grated chun an tì agus leig e le bhith a 'briodadh airson 10 mionaidean. Air an t-slighe, faodaidh tu an tea seo a thoirt suas gu còig tursan san latha. Air a 'cheann thall sa chiad mhìos chì thu na toraidhean air na sgìrean duilgheadas agad.
Na salad as bòidheach airson cuideam a chall - measan. Tha e feumail nuair a thaghas tu stuthan airson
Le fìon-dhearcan agus bananathan feumaidh iad feitheamh - air sgàth an t-susbaint àrd caloric aca, tha coltas nach bi iad a 'cur ri call cuideim. A 'cuingealachadh agus a' cleachdadh sèbhirean geamhraidh agus seann dearcan, a 'cuimhneachadh air an obair cheimigeach aca.