Ma dh 'fhaighnich cuideigin dha fhèin dè na sìol a tha cronail, tha an neach seo, le teas-dùil àrd, am measg luchd-leantainn an toraidh seo. Le sìol lusan na grèine, tha mòran de shaobh-chràbhadh eadar-dhealaichte agus co-dhùnaidhean ceangailte, agus bu chòir dha fear a bhith ag eadar-dhealachadh bho fheartan fìor chrontach an toraidh seo.
A bheil e cronail sìol sìol-lusan ithe?
Tha na sìol as fheàrr le sìol a 'tioramachadh no a' frith-ghrian. Coltach ri sìol plannt sam bith, bidh sìol lus na grèine a 'gabhail a-steach na stuthan as fheàrr, oir tha iad an urra ri mairsinn beò. Leis gu bheil planntrais gu tric a 'cleachdadh bheathaichean agus eòin airson an sìol a sgaoileadh, chan eil stuthan cronail sam bith anns na sìol.
Is e aon de na seallaidhean as cumanta mu dheidhinn sìol gu bheil iad comasach air ionnsaigh a thoirt air aimhreit. Chan eil seo mar sin, a chionn Anns an galar seo, tha sèid a 'tachairt airson adhbharan eile. Ach, chan eil teagamh sam bith gu bheil cron air sìol a thèid a dhroch leòn, agus faodaidh tu galar a chuir a-steach dhan bhodhaig.
Dh'fhaodadh sìol grunnd na grèine a bhith air a mheas gu math feumail, mura h-eil airson grunn fhactaran teagmhach:
- bidh fiaclairean a 'toirt rabhadh gu bheil sìol a' toirt sìol le fiaclan gu math cronail air conamhainn, agus ma thèid seo a chleachdadh, thèid a sgrios nas luaithe;
- faodaidh àireamh mhòr de shìol adhbharan cridhe no duilgheadasan stamag eile adhbhrachadh;
- eadhon ann an àireamhan beaga, toirmisgte sìol a 'ghrian-grèine do dhaoine aig a bheil gnìomhan co-cheangailte ri luchdan guth (seinneadairean, tidsearan, cleasaichean), bho bidh sìol a 'toirt droch bhuaidh air na cuibhlichean;
- air sgàth an uiread mhòr de dh'ola, tha sìol an lus na grèine mar thoradh mòr air calorie, agus mar sin faodaidh iad cur ri leasachadh reamhrachd.
A bheil sìol lus na grèine fliuch cronail don fhigear?
Air sgàth an t-susbaint àrd caloric, tha sìol friochtach air am meas a bhith cronail air àireamh an toraidh. Tha fiù 's tòrr geir ann am sìol amh, agus ma dh'fhàsas tu ola le glasraich orra, bidh an t-susbaint calorie ag àrdachadh. Ach, tha aon dhìomhair ann, a 'tuigsinn gum faod thu uaireannan a bhith a' cosg dìleas àrd calorie: seach gu bheil tòrr glè bheag de ghualain ann am sìol-lusan grèine, faodaidh iad a bhith air an gabhail a-steach anns an daithead le daithead carb-ìosal . Gu nàdarra, eadhon anns a 'chùis seo, bu chòir an àireamh de shìol ithe a bhith cuingealaichte ri dòrn gun a bhith nas motha na 100 g.