Bidh a h-uile boireannach a 'feuchainn ri coimhead gu math tarraingeach agus le coltas cus cuideim, bidh riochdairean leth leth an daonnachd a' coimhead airson biadh teann a dh 'fhaodas dèiligeadh ris na cileagraman a chruinnich. Gu math measail air an daithead watermelon nas lugha na 10 cileagram san t-seachdain, ach a bheil e comasach dha a leithid de thoradh? Beachdaich sinn nas mionaidiche.
Dè as urrainn dhut suidhe air daithead watermelon?
Bidh sinn a 'tarraing an aire agad nach fhaigh dotairean ach aon uair sa bhliadhna airson a bhith a' cumail sùil air an daithead, far am bi duine a 'cleachdadh ach aon watermelon. Is e dìreach an ùine seo a 'tuiteam air an ùine bho dheireadh Lùnastal gu Sultain, nuair a tha an watermelon cho blasda agus cho feumail don bhuidhinn as urrainn. Is e a 'phrìomh bhuannachd a th' anns an dearc seo an comas cur às dha corp de stuthan àicheil. Tha 90% de dh'uisge ann, le dìreach 1% de stuth tioram. Anns an watermelon de na h-eileamaidean iarann, a 'mhòr-chuid den iarann, agus bho vitimín K, fosfar, sodium, magnesium , vitamain A, agus C agus E. Gus cumail ris an ìre seo, tha e comasach do dhaoine a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair. Bidh daithead Watermelon airson 10 latha a 'cuideachadh le bhith a' glanadh na h-àragan, an tinneas agus an grùthan. Bidh e na fhìor fhuasgladh dha na daoine a tha reamhar. Is e am prìomh rud a bhith a 'cumail sùil ceart agus a' fàgail bho riaghailt cho teann.
Dì-bhriseadh daithead watermelon
Bidh sinn a 'tarraing aire dhut gu bheil, mar aon de na buaidhean adhartach, mar sin a' toirt cron air a 'bhodhaig. Chan eil e ceadaichte coimhead ris an daithead watermelon do dhaoine a tha a 'fulang bho na duilgheadasan a leanas:
- Clachan dubha, oir is urrainn dhaibh gluasad agus adhbhrachadh cron;
- a 'bhuineach, oir bidh an cleachdadh a bharrachd de watermelon a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh gluasad nas fhaide bhon bhodhaig, a bheir air adhart gu bhith a' toirt a-mach dòrtadh;
- briseadh air an t-siostam cladhach - faodaidh e bhith a 'toirt watermelon an duilgheadas a dh' fhàs.
Sin as coireach dhaibhsan aig a bheil ùidh sa cheist mu mar a chailleas cuideam air daithead watermelon, is fhiach beachdachadh air na buaidhean. Faigh an dearc seo le uallach shònraichte, oir feumaidh tu buannachd àraid fhaighinn bho bhith a 'coimhead air a leithid de dheithead. A bharrachd air ùine na bliadhna, tha grunn nithean cudromach eile, mar eisimpleir, bu chòir meud nan dearcan airson daithead a bhith aig co-dhiù 8-10 cg. Tagh caraid-uisge ceart, agus a-mhàin bheir e sochairean do bhodhaig. Faodar cus dearcan a bhith air a ghleidheadh, agus gu math mòr - air a phumpadh le ceimigean. A 'tapadh air an watermelon, bu chòir dhut fuaim fuaim a chluinntinn. Thoir aire don earball, nach bu chòir a bhith ro uaine. Tha biadh daithead Watermelon a 'toirt seachad notaichean a bharrachd airson a bhith a' cleachdadh an dearc seo ann an cuid de rudan. Ann an seachdain a rèir na staitistig, a 'coimhead air a leithid de bhiadh, faodaidh tu 5-7 cileagro a chall, ach gus nach bi cuideam air a thoirt às deidh dha crìochnachadh, tha e cudromach gun tèid a fàgail ceart. Is e am prìomh phrionnsabal a tha a 'faighinn watermelon a bhith a' tomhas cuideam a 'bhàirich air cuideam a' chuirp. Is e sin, feumaidh tu 1 cileagram de watermelon ithe airson gach 10 cg de do chuideam. Thathar a 'moladh gum bu chòir am modh seo a leantainn
Is e cudthromach an dòigh cheart a-mach às a 'bhiadh watermelon, a' solarachadh airson biadh fallain, bochd mar gràn, càise, iasg, glasraich agus feòil bìdh a chleachdadh, agus airson dinnear, faodaidh tu cumail air ithe watermelon.
Bidh sinn a 'tarraing aire dhut gu bheil daithead den t-seòrsa seo a' toirt cothrom dhut atharrachadh gu daithead fallain gun a bhith a 'teicheadh ort fhèin, agus còmhla ri obair chorporra faodaidh tu cuidhteas cus cuideam a dhèanamh nas luaithe.