Canar cn milis air Almond ged a tha blas beagan searbh aige. Agus, is fhiach a bhith mothachail gu bheil na cnothan sin chan e a-mhàin air leth bòidheach le àile tlachdmhor, ach cuideachd glè fheumail dha corp gach neach, oir tha àireamh mhòr de mhèinnirean is eileamaidean ann.
Glè thric, bidh almoin air an cleachdadh gus caochladh ghalaran a làimhseachadh. Bu chòir dha a ràdh sa bhad nach eil a h-uile seòrsa almoin feumail agus faodar a chleachdadh airson leigheas, gu tric ann an leigheas eile cleachd almonds milis. Bidh almons uaine no searbh air an cleachdadh gu math ainneamh ann an àireamhan beaga, a chionn 's gum faod a bhith gu math cunnartach airson slàinte agus beatha dhaoine.
Dè na buannachdan a tha aig almon airson dhaoine?
Tha Almond freagarrach airson casg agus eadhon airson a bhith a 'làimhseachadh ghalaran as miosa a tha co-cheangailte ri obair nam buidhnean agus na siostaman corporra a-staigh. Mar sin, ma chleachdas tu iad gach latha airson grunn mhìosan, faodaidh tu ìre cholesterol san fhuil a lùghdachadh gu mòr.
Glè thric ann an leigheas neo-thraidiseanta, bidh ola almain air a chleachdadh, a tha air a dhèanamh le cnòthan milis agus air a chleachdadh gus gach seòrsa fuasglaidhean ullachadh airson cleachdadh a-muigh, luibhean agus uinneagan.
Walnut Almonds - Feartan feumail
- Is e am prìomh bhuannachd a tha aig a 'chnà seo an t-susbaint àrd de ghlas a tha cho riatanach airson duine a bhith a' fuireach mar as trice. 'S e, sa chiad dol-a-mach dh'fhaoidte gum faod almonds a bhith a' sgrios na figearan mar thoradh air geir, ach tha seo fada bhon chùis, almoin, air an làimh eile, cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas de bharrachd cilegram agus a' toirt air falbh cholesterol bhon chorp.
- Tha na buannachdan bho chnothan almain cuideachd air an mìneachadh le susbaint beotain E (droch dhroxideant) anns a bheil iad a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' leasachadh aillse.
- Ann an almoin, tha mòran vitamain ann, gu h-àraidh buidheann B, a nì cinnteach gu bheil ceallan corporra a 'dol gu ceart. Ann am faclan eile
faodaidh sinn a ràdh gu bheilear den bheachd gu bheil almoin mar stòr òigridh shìorraidh. - A bharrachd air a h-uile rud gu h-àrd, tha co-sgrìobhadh a 'chnòn cnòcain cuideachd a' toirt a-steach àireamh mhòr de mhèinnirean feumail: potasium, fosfar agus calcium, a tha ga dhèanamh glè fheumail dha mòran ghalaran a 'chridhe agus na soithichean, eadhon cronan.
Nuair a thathar a 'beachdachadh air a' cheist mu na buannachdan agus na h-adhbharan almoin, feumar a ràdh gu feumar na cnothan sin a chleachdadh le fìor dhuilgheadas, oir faodaidh iad ath-bheothachadh làidir a dhèanamh. Is fhiach cuimhneachadh cuideachd nach bu chòir ach cnòthan almain inbheach a bhith air ithe, oir tha mòran de chianide ann an toradh neo-ghluasadach - stuth a tha glè chrontach dha daoine.