Tha na buannachdan bho chnothan giuthais agus an t-àite a tha a 'còrdadh ris a' toradh seo mar thoradh air an ìre àrd de bhitamain B, a bharrachd air E, P, mèinnirean - fosfair , copar, cobalt, manganese, sinc agus iodine. Chan eil na h-olaichean agus na protainean anns a 'chridhe air an toirt a-steach do chorp an duine.
Tha an t-susbaint làn calorie de chnothan giuthais "feumail", ach feumaidh cuimhneachadh gu bheil 673 kcal ann an 100 gram den toradh. Ann an sgrìobhadh, tha suas ri 16 g de phròtain ann an cnothan, 61 g de shaill, 19.3 g de charbohydrates. Tha am measgachadh seo as buannachdail don bhodhaig rè an fhàs no an t-ath-bheothachaidh rè an ath-ghnàthachaidh.
Feartan feumail nan cnòthan giuthais
A 'bruidhinn mu na buannachdan bho chnothan, bu chòir mothachadh a thoirt air an droch bhuaidh air a' bhodhaig agus air luach beathachaidh an toraidh seo. Tha e na dhuilgheadas a bhith a 'toirt buaidh mhòr air na feartan feumail aig cnòthan giuthais agus tha e follaiseach nach toir cleachdadh cnothan ann am bìdh ach buaidh mhath air slàinte.
Is e vitiminean B anns na sìol seudar am prìomh stuth togail ann an ath-bheothachadh a 'chuirp, agus tha euslaint E a' leigeil le na ceallan ùrachadh, ag àrdachadh ath-bheothachadh agus leigheas lotan.
Tha cnòthan giuthais air an comharrachadh gu mòr ri boireannaich anns an ùine as dèidh sin, gu h-àraid an fheadhainn a tha buailteach a bhith a 'cur cuideam air agus a' gluasad gu h-obann. Cuidichidh "leigheas" den leithid a bhith a 'seachnadh trom-inntinn postpartum agus gleidheadh a' bhainne. Agus fhad 'sa bhios iad a' biathadh air a 'bhroilleach, tha cnòthan giuthais nan stòr fìor mhath de lecithin, a' leigeil le càileachd agus meud bainne àrdachadh.
Faodar an cleachdadh de chnothan giuthais ri linn daithead agus fallaineachd, a bhith air a mheas mar sàr-bharrachd nàdarrach gnìomhach bitheòlasach, a leigeas leis a 'bhodhaig faighinn air ais gu furasta an dèidh trèanadh cruaidh, agus nuair a bhios an daithead a' toirt an neart is an t-uisge riatanach don bhuidhinn.