Is e galar no, anns na daoine cumanta, a th 'anns a' bhuineach mì-rian intestinal, far a bheil stòl sgaoilte ann. Faodaidh a bhith a 'toirt seachad caochladh ghalaran - ulcer gastric agus duodenal, solas leantainneach, colitis ulcerative, aillse an rectum agus feadhainn eile, a bharrachd air biadh sònraichte agus nach eil gèilleadh ri ceumannan slàinteachais. Thèid iomradh a thoirt air dè a bu chòir beathachadh a bhith aig a 'bhuineach ann am inbhich anns an artaigil seo.
Beothachadh airson a 'bhuineach agus an dysbiosis
Leis gu bheil an tinneas seo a 'dèanamh cron air a' bhodhaig, bidh ea 'dèanamh colic, tumadh , giùlan agus a' cur às do mhicro-chlòimh an dìomhain, bu chòir daithead an euslaintich a bhith air a chruthachadh gus an socair mucous membrane ann an socair a thoirt air falbh, gus an t-sèid a thoirt air falbh agus a bhith a 'lìonadh dìth an fhuaim anns a' bhodhaig. Feumaidh a h-uile biadh a gheibhear a bhith ceimigeach, gu teirmeach agus gu meadhanach gu bhith a 'lùghdachadh sgudal air an t-slighe cladhach. Tha e mu thimcheall aon nach eil searbhac, spìosraidhean agus rèiteachadh, teothachd agus structar cofhurtail, furasta a chuairteachadh.
Tha e glè chudromach a bhith a 'toirt a-steach anns na toraidhean biathaidh aig a bheil buaidh cheangail, a tha a' gabhail a-steach ris, eòin cearc, ceò, geal. Faodar rèis a chleachdadh mar garnish, agus tha e fhathast feumail airson a sgeadachadh deoch. Chan fhaod biadh sam bith a tha reamhar agus frasach a bhith a 'dèanamh milleadh air an t-suidheachadh ach mar sin feumaidh feòil agus èisg roghainn de chall bochda a thaghadh agus a bhith a' còcaireachd airson a bhith a 'goid no a' goil, no fiodhan nas fheàrr airson fiodh-feòil no leacan-feòla, agus airson buntàta a ghàradh, cnag-uisge air uisge gun ola a chur ris.
Tha beathachadh ann an syndrome cuibhle irritable leis a 'bhuinneach a' toirt a-steach brochan, ach a-mhàin air uisge. Faodaidh buannachd mhòr a bhith a 'toirt brògan "slimy" air broth, geallan agus geallan saill ìosal, càise uighean is taigh-bìdh, ach bu chòir toradh bho mheasan agus glasraich ùra a bhith air an toirt air falbh, bhon a tha am freumhag a th' ann a-mhàin a 'cur an duilgheadas a th' ann a-mhàin. Aon uair sa latha faodaidh tu ùbhlan a bhèiceadh agus cha mhòr nach eil cuingealachaidhean ann, tha bananathan a tha làn de phlasas, air an nighe a-mach às a 'bhodhaig rè ùine a' bhuine. Air a 'chiad latha den ghalar, chan urrainn dhut rud sam bith ithe, ach deoch uisge mèinnearach gun gas, regidron, tì luibheil no dubh le lemon, broth de ròs fhiadhaich. Agus an ath latha, tòisichidh e beagan agus beag air bheag.
Beathachadh an dèidh a 'bhuineachaidh
Le normalachadh an stòl airson greis tha e nas fheàrr daithead a chumail suas - mu 3-7 latha. A-rithist, seachain a h-uile càil a dh 'adhbhraicheas anam air an stamag agus an galar. A thaobh stuthan leth-chrìochnaichte, nach eil a 'dol seachad fhathast, chan eil biadh còcaireachd agad fhèin, ach a-mhàin freagairtean, agus glasraich gun amh, ach air a ghoid. Cuidichidh a leithid de bheathachadh an dèidh a 'bhuinneach ann an inbheach a bhith ag ath-nuadhachadh mar a bhios an siostam cladhach ag obrachadh.