Tha maighdeannan brèagha soilleir agus pinc air a bhith nan sgeadachadh dha peann boireannaich an-còmhnaidh. Tha iad air aon de na feartan cudromach a tha iad a 'coimhead, oir tha iad a' cur cuideam air nàdar a tha air a dheagh ghleidheadh agus gu ceart an sealbhadair. Ach, tha mòran a 'cur aghaidh ri lagachd nam plèanaichean tairn. Feuch gun dèan sinn a-mach dè a nì thu ma thèid na h-innealan agad a sgàineadh agus mar a bheir iad air ais iad beò.
Carson a tha na h-innealan iomallach, agus dè a nì mi?
Feuch gun coimhead sinn ris na prìomh fheartan a tha a 'dèanamh cron air na plèanaichean taighe:
- Dìth beathachaidh agus vitamain. Tha an lùghdachadh ann an coltas nam marigolds a 'comharrachadh cion vitamain E, A, C, a bharrachd air iarann agus calcium.
- Cùram ceart, a dh'fhaodadh a bhith a 'gabhail a-steach gearradh tairnnean le siosarran sònraichte, ach tha e an dùil, mar eisimpleir, pàipear a ghearradh, agus cuideachd plàighean fliuch a shàbhaladh.
- Cuideachd, is e an t-adhbhar a tha na h-ìnean gu math sgiobalta an cuideam air na plàighean, a tha a 'tachairt mar thoradh air a bhith a' clò-bhualadh air a 'mheur-chlàr agus gan cleachdadh airson adhbharan eile, mar eisimpleir, airson glanadh uachdaran no an àite screwdriver.
- Mar a chaidh an fhungas a chall agus galaran sònraichte a bhith ann, air sgàth nach eil co-phàirtean cudromach air an cur an cèill gu tur. Tha iad sin a 'gabhail a-steach tinneas an t-siùcair, duilgheadasan thyroid, droch fhàs
- Ceanglaichean tric le ceimigean. A 'nighe aodaich, a' nighe aodaichean agus a 'glanadh na làraich tha cleachdadh diofar stuthan ionnsaigheach leis a bheil an làmhan againn. Anns a 'chùis seo, bidh na h-earrannan sin ag ithe gu luath anns na tairn, gan ithe.
Dè ma gheibh na h-ìnean miiginn?
Tha mòran dhòighean èifeachdach ann gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas sgòil na h-uidheam.
An toiseach, tha e cudromach an clàr-latha àbhaisteach ath-sgrùdadh, a lìonadh le stuthan a tha a 'gabhail a-steach:
- iarann (uighean, beitean, cuisreannan);
- silicon (salad, peirsil, bananathan);
- calcium (càise taigh, sesame, càise).
Tha e cudromach cuideachd do dhìon a dhìon bho bhuaidh cheimigean. Nuair a bhios tu a 'glanadh, bu chòir dhut miotagan rubair a chleachdadh, agus an dèidh a' bhàirnis a thoirt air falbh agus cuir fios gu uisge, feumaidh tu mathachadh a chur a-steach do na làmhan agad.
Tha cùram ceart caorach a 'toirt a-steach cleachdadh stuthan nàdarra nach eil a' gabhail a-steach acetone mar a tha iad. Co-dhiù dà uair san t-seachdain, leig na h-ìnean a-steach bhon bhàirnis, gan fàgail gun phìob. Airson manicure, na cleachd faidhle cearcaill meatailt, oir chan eil e a-mhàin a 'toirt a-mach na tairn.
Tha na tairnichean briste - dè a dhèiligeas tu?
Chan urrainn a-mhàin bòidhchead nan tairnnean a bhith a 'ceannach companaidhean cosmaigeach, ach cuideachd a' cleachdadh reasabaidhean dachaigh.
Cuidichidh masga parafainn gus an duilgheadas seo a dhìochuimhneachadh:
- Tha a ' phaireaf meirichte air a crathadh leis a' chraiceann.
- An uair sin còmhdaich e le uachdar beathachail.
- Tha am modh-obrach air a dhèanamh ron àm leabaidh.
Tha e cuideachd glè chudromach gu tric a bhith a 'beathachadh a' cuticle le ola agus uaghan. Is e ola mhath a th 'ann an ola mhath airson naomhachan a leagail. Tha an tagradh a 'leigeil le bhith a' lìonadh a 'chraicinn le beathachadh. Gach seachd latha tha e riatanach na làmhan a thionndadh le ola, cuir air làmhan a tha air an dèanamh le clò cotain agus fàg air airson an oidhche gu lèir.
Ma tha na h-ìnean gu math saor, an seo tha dòigh eile ann mar a dhèiligeas tu riutha. Airson uillt tha e feumail rumannan a dhèanamh:
- Ann an soitheach a dhòrtadh glainne de uisge blàth, dòrtaidh i salann (trì spàinean) agus cuiridh tu 5% de dh'ionad ioidine (spàin).
- Tha na corragan air an leigeil sìos ann an soitheach agus air an cumail airson còig mionaidean deug.
- An dèidh a bhith a 'dèanamh a' mhodh-obrachaidh, chan urrainn dhut nighe agus smeòrachadh le uamhan.
Tha badannan buntàta gu math èifeachdach:
- A 'buntàta a' bualadh, chan eil uisge air a dhrèanadh, ach tha e comasach dha fuarachadh.
- Às dèidh sin, tha a làmhan air am bogadh.
Tha e feumail cuideachd a bhith a 'sgoltadh molaidhean do mheòir ann an leth lemon airson còig mionaidean. An uairsin chan urrainnear an lemon a chur chun sgudal, ach a stòradh anns an fhrigeireadair. Faodar a chleachdadh airson dòighean-obrach cho feumail airson seachdain eile.