Bha dearbhadh ann nach eil arbhar air a ghoil mì-fhreagarrach airson daithead, air sgàth susbaint àrd calorie. Ach is e an comharra seo a tha ga dhèanamh nas fheumail ma cho-dhùineas tu daithead a thòiseachadh. Ciamar a thachair e gu robh e co-chòrdail, tha e coltach nach eil e co-fhreagarrach?
Carson a tha arbhar feumail?
Ach tha e a 'nochdadh gu bheil mòran de chalaraidhean anns a' bhathar seo (120 kcal / 100 g) ann, gu bheil saturation air a choileanadh gu math nas luaithe agus a 'leantainn fad ùine mhòr, a tha gu math cudromach dhaibhsan a tha air daithead. Agus, gu dearbh, tha an toinnte de vitamain sa chultar gràin seo ag obair airson ar slàinte.
- Tha eotamin A ann , a tha a 'cuideachadh le falt a bhith fallain agus sìoda, agus tha buaidh mhath aige cuideachd air a' chraiceann agus air na tairn.
- Tha Vitamag E a 'lorg a feartan antioxidant, a' dìon an t-siostam cairteas-dìonach agus a 'cur bacadh air radaigich an-asgaidh. Tha e na neach-dìon sàr-mhath den chorp an aghaidh a bhith a 'fàs nas sine.
- Tha vitamain H agus B4 aice, a tha a 'toirt buaidh mhath air metabolism agus a' riaghladh ìrean siùcair fala.
A dh 'aindeoin na feartan feumail, tha an ceist a bheil e comasach ithe arbhair ri linn daithead, fhathast fosgailte gus am faighear fìor thoraidhean. Mar sin, le bhith a 'cleachdadh arbhar, ma shuidheas tu "air daithead, faodaidh tu:
- faigh cuidhteas de dhroch bhriseadh, a chionn 's gu bheil na pàirtean de chultar, a' faighinn a-steach do na guallan, a 'briseadh biadh bochd, a dh'fhaodas fuireach anns a' bhodhaig ann an cruth stòrasan geir;
- gus an corp a thoirt a-mach à tocsainnean, tocsainnean, placaichean cholesterol mar thoradh air a bhith a 'glanadh shoithichean fola, a bharrachd air sprùilleach fecal, a thèid a mhilleadh sa bhad le call cuideam agus leasachadh air a' chùrsa gastrointestinal; tha seo a 'toirt seachad teagamhan a thaobh co dhiubh a tha e comasach ithe arbhair air daithead.
A thuilleadh air an sin, tha an dòigh anns a bheil a 'chultar seo air a ghoil a' cuideachadh gu mòr leis an stàit le diofar ghalaran ae. Agus ma tha a h-uile càil ann an òrdugh leis an òr, bidh an coirce mar leigheas casgach agus ga dhìon bho dhuilgheadasan mòra, a 'toirt buaidh bhuannachdail air a ghnìomhan. Mar sin, tha ceist co-dhiù a tha arbhar bruich feumail ann an daithead air a cheadachadh gu dearbha.