Is e iasg fìor-uisge a th 'ann an càil, a tha an-diugh mar aon den fheadhainn as ruigsinniche sa mhargadh dachaigheil. Tha mòran shiostaman ann a ghabhas ullachadh bhon iasg seo. Agus mu na buannachdan a tha aig pròtain a th 'ann agus chan eil iad ag ràdh. Ach, mar thoradh air biadh sam bith, ann an cuid de shuidheachaidhean, faodaidh ceusaidh a bhith cronail do dhaoine. Bidh cuspair an artaigil seo - buannachd agus cron crèadha - a 'tuigsinn dè as urrainn slàinte a thoirt do chleachdadh an èisg seo.
Feartan feumail iasg-cheusaidh
Thàinig fios mu na feartan buannachdail den iasg seo eadhon bho stòran linn Ancient Rus. Tha fios aig an àm gum b 'fheàrr le daoine iasg mara, àrdachadh geur ann an caitheamh a thathar a' faicinn an-diugh, ach dha bràithrean aibhne. B 'e an t-adhbhar airson seo gu bheil iasg aibhne comasach air pròtain a thoirt gu furasta don chorp, a tha math dha daoine a tha a' cumail ri daithead. Mar sin, tha am pròtain a gheibh an corp bho iasg mar seo sònraichte air a sheòrsa. Chan urrainn dha iasg mara a leithid de dhaithead ithe.
Ma tha sinn a 'bruidhinn air cho feumail agus a tha an ceusag, tha tòrr calcium ann, agus tha an stuth seo, mar a tha fios, a' cur ri neartachadh inneal-cnàimh anns a 'chorp daonna. Tha susbaint geir, air an làimh eile - gu math ìseal, a leigeas leinn an t-iasg seo a chleachdadh ann an tomhas neo-chrìochnach, eadhon ma tha thu air daithead.
A bharrachd air an fheadhainn gu h-àrd, bidh an seòrsa èisg seo, ma thèid ullachadh gu ceart, a 'toirt le vitamain A agus E. don bhodhaig. Tha fios againn gur e na vitamain sin a chuidicheas le saill a sgaoileadh. Agus tha seo a 'ciallachadh - a-rithist, cuideam a chall. A thuilleadh air an sin, cuidichidh na h-vitamain seo gus gach seòrsa de ghalaran gabhaltach agus oncòlach a sheachnadh.
Agus mar sin, chaidh bruidhinn mu na feartan feumail a bh 'aig a' ghunna ceusaidh, agus dè mu dheidhinn na h-eucoraichich? Mar thoradh air sin, chan urrainn cron a bhith air cron a chuir air a 'bhodhaig. Is e a-mhàin an eas-fhulangas coitcheann èisg no carp gu sònraichte agus a bhith a 'faighinn biadh cruaidh.