Tha mòran dhaoine buailteach a bhith a 'creidsinn gu bheil e ag òl dona, oir chan urrainn dhaibh math sam bith a thoirt don bhodhaig. Ach, tha dotairean, stèidhichte air iomadach cuspair, a 'cur an cèill beachdan beagan eadar-dhealaichte.
Tha fìon geal math
Le bhith ga dhèanamh, tha fìon geal fìor dha-rìribh, a tha a 'dearbhadh a cuid feartan leigheas.
- Air sgàth dòigh sònraichte ullachaidh, tha polyphenols air an cruthachadh anns an fhìona - antioxidants cumhachdach. Tha e ann am fìon geal gu bheil bith-bhunaidh àrd aca, is e sin, tha e furasta an corp a ghabhail a-steach. Mar sin, cuid no dhà ghlasan de fhìon geal gach seachdain a 'cuideachadh le bhith a' slaodadh a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine.
- Tha na microelements agus mèinnirean a tha riatanach airson gnìomhachd deatamach àbhaisteach air an gabhail a-steach as èifeachdaiche bhon deoch seo, seach gu bheil iad anns an stàit ionraichte.
- An do smaoinich thu riamh air carson a thathar a 'moladh glainne fìon a bhith ag òl aig an dìnnear? Is e an fhìrinn gu bheil e nas fheàrr biadh pròtain ithe tron fheasgar - feòil no iasg. Agus tha na protalanan as aonaichte a 'cuideachadh dìreach na h-aigéid a tha ri fhaighinn ann am fìon geal.
- Tha dotairean ag aontachadh gu bheil tomhas meadhanach fìon math air casg a chur air atherosclerosis. Ach, tha droch dhìol deoch-làidir a 'leantainn chun a' bhuaidh eile.
- Is e buannachd fìon geal, a chaidh a lorg o chionn ghoirid, an comas an siostam dìon a bhrosnachadh le bhith a 'toirt stuthan a tha coltach ri hormona daonna.
- Thathas den bheachd gu bheil fìon geal airson call cuideim sàbhailte, seach gu bheil e na liotair calor ìosal.
- A thuilleadh air an sin, tha fìon tioram geal airson call cuideam eadhon feumail, oir tha e a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh làimhseachadh agus ag àrdachadh metabolism .
Ge-tà, na dì-chuimhnich gu bheil a h-uile dad ceart ann am measadh, gus am faigh thu buannachd fìon geal, bu chòir dhut fhèin a chuingealachadh gu aon ghlainne aig an dìnnear.