An Fhoghar agus a 'Gheamhradh - is e seo an ùine as coltaiche ann an coltas agus bidh iad a' blasachadh measan a tha a 'fàs nas fhaide air adhart, a tha a' faighinn an cuid milisidh a-mhàin às deidh dha a bhith a 'bualadh air an reothadh. Is e biadh air persimmon a th 'ann an caochladh mòr de bhiadh geamhraidh geamhraidh, leis am faod e farpais a dhèanamh, ach a-mhàin gu bheil call cuideam saitris, agus an uairsin, gu neach neo-dhreuchdail.
Innsidh sinn dhut mu na buannachdan mòra a th 'ann a thaobh a bhith a' call cuideam agus a 'bhuidheann gu lèir.
Feartan feumail
Is e measan àrd-carbohydrad a th 'ann am Persimmon , tha fructose agus glucose ann, agus mar sin chan urrainn dha diabetes a chleachdadh ann an suidheachadh sam bith. Ach faodaidh daoine aig nach eil duilgheadasan le siùcar an fhèus cridhe a leigheas gu fìor èifeachdach leis na siùcairean sin. Agus ma thèid thu a-steach do dhuilgheadasan an t-siostam cardiovascular, faodar persimmon aithneachadh mar mheas de na coire. Tha seo a 'dearbhadh a bhith a' cruthachadh a 'bhotamain:
- vitamain de bhuidheann B;
- carotene;
- vitimín PP;
- vitimín C;
- Potasium agus sodium (gu h-àraidh microelements cairdich);
- iarann;
- fosfar;
- magnesium.
Thathas a 'moladh an toraidh seo gu gnìomhach airson a bhith a' briseadh-a-mach, atherosclerosis, leigheasan varicose, galar nan dubhan, an siostam neònach agus metabolism.
Lùghdachadh cuideam
Ach na bi sinn a 'dìochuimhneachadh mun phrìomh amas - a' call cuideam. Tha susbaint caloric de persimmon ga dhèanamh comasach air a chleachdadh le daithead, dìreach 60 kcal gach 100 g. Aig an aon àm, tha toradh a 'bhradain air a thiormachadh agus cha toir e gu bheil e acrasach fann.
Cha bhi Persimmon ann an daithead a 'cuideachadh leat ach cuideam a chall, ach cumaidh e thu bho eas, droch dhroch-inntinn, crìonadh spiorad, oir tha e nàdarrach neo-bhochdainn.
Tha mono-latha còig latha ainmeil air persimmon. A 'chiad latha a dh'itheas tu 1 cileagram de pheataichean, an dàrna fear - 1.5 kg, an treas - 2 cileagram, an uairsin sìos - 1.5 agus 1, fa leth.
Airson barrachd air còig latha, cha bu chòir an toradh seo a tha gu math eireachdail a bhith air a chall air sgàth stuthan tannic ann an riochdachadh na dearcha - dh'fhaodadh gun gabh an t-easbhuidh.
Agus rè an daithead, tha sinn a 'moladh gun cuir sinn aran seagal ris a' chlàr-taice mar a bhios feum, ag òl barrachd uisge, sgeadachadh lusan agus tì uaine gun siùcair.