Tha reòiteag na b 'fheàrr leotha chan ann a-mhàin do chloinn, ach cuideachd do dh'inbhich. Gu h-àraidh ann an àirde an t-samhraidh, nuair a tha an teòthachd air an t-sràid còrr is 30. Plombier agus uachdar, seoclaid agus vanilla, sùbh-lus agus melon, pistachio agus sgiobannan seoclaid. Mar a chanas iad, airson gach blas agus dath. Air an t-slighe, tha luchd-dèanamh air an uirsgeul a mhilleadh nach eil uidheam deighe fuar ach milis. A-nis anns na bùithtean a lorgas tu, mar eisimpleir, bidh reòiteag tomato, agus taighean-bìdh a 'tairgsinn reòiteag milse le blas anchobhaidhean, buntàta friogais agus stuthan eile.
Bidh mòran de dhaoine a 'bualadh air daoine a' feuchainn ri uachdar reòite a sheachnadh, eadhon ann an aimsir teth, a 'smaoineachadh gum bi a' chupa a thèid a thionndadh gu bhith a 'tionndadh ceudameatair a bharrachd aig an lòchran agus na cromagan. Ach is e mearachd mòr a tha seo. Tha cupan coitcheann, mar eisimpleir, a 'lìonadh ach 200 kcal gach 100 gram, nach eil cho uamhasach, gu sònraichte ma dh'itheas tu e sa mhadainn. Dèan cinnteach gu faic thu an t-sùim a thèid ithe, mar gum bi cus feum air a 'mhodar seo, gum bi thu a' faighinn dà not a bharrachd.
Dè a th 'ann an reòiteag feumail?
Tha na buannachdan a th 'aig uachdar reòiteagan gu math eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, is urrainn dìreach glainne de dhìtheas fuar a thogail, oir tha L-tryptophan ann - tranquilizer nàdarra a tha a 'toirt faireachdainn do aoibhneas do dhuine. A thuilleadh air an sin, tha an reòiteag air a dhèanamh à bainne iomlan, mar sin tha e a 'toirt a-steach vitamain A, B, D agus E, a tha riatanach airson deagh lèirsinn, a' sabaid droch dhroch, a 'casg galaran cardiovascular agus mòran a bharrachd.
Dìth air reòiteag
Faodaidh reòiteag cron a chuir air a 'bhodhaig ann an cuid de chùisean. An toiseach, ma tha e ann an àireamhan nemerenyh. San dara h-àite, tha puinnseanachadh bìdh comasach ma tha an toradh air a bhith air a dhubhadh agus a reothadh a-rithist. Tha e mu dheidhinn connspaid a bhàsaich aig teòthachd fuar, bacteria a tha fhathast beò, agus nuair a tha iad gan toirt a dhìteadh, bidh iad a 'toirt puinnseanachadh.
Thathar a 'moladh mòran de luchd-beathachaidh a bhith a' cleachdadh reòiteag airson call cuideam. Às deidh sin, airson latha fastaidh faodaidh tu toradh sam bith a chleachdadh. Gu cinnteach, chuala mòran agaibh mu na sgrùdaidhean a rinn na h-Ameireaganaich. A 'bualadh spruce, mar eisimpleir, a-mhàin hamburgers no briosgaidean, agus aig an aon àm, chaidh cuideam a chall. Tha e mu dheidhinn susbaint calorie iomlan. Ma bhios thu ag ithe beagan glainneachan de reòiteag latha, ach bidh an susbaint calorie iomlan nas ìsle na an cuibhreann làitheil agad, cuiridh an corp air falbh cuidhteas de chilegram.
Ice cream le daithead
Tha diathan air reòiteag gu math measail, gu h-àraid ann an seusan an t-samhraidh. Seo aon eisimpleir far a bheil fad an daithead 3-7 latha.
Is e an rud a th 'aig a' bhiadh gum faigh thu 4-5 cupan de bhreugan fuar agus gum faigh thu e fad an latha. Cha gheibheadh a 'bhuidheann cuid de chalaraidhean, mar thoradh air sin, gheibh thu cuidhteas de iomadh cilegram. Ach, is fhiach cuimhneachadh gum faod biadh cho neo-chothromach cron a dhèanamh air slàinte, eadhon anns an ùine ghoirid seo agus tha e an urra ribh a thighinn gu co-dhùnadh a bheil e na fhiach a bhith a 'dol air adhart chun an dòigh seo airson cuideam a chall.