Bidh feòil cearc àrachais a 'cuideachadh mòran bhoireannaich chan ann a-mhàin ann an daithead, ach cuideachd ann an ullachadh biadh aotrom ann an cabhag. An dèidh latha trang airson dinnear, tha e nas fheàrr bìdh sìmplidh ithe ann an cruth sàlaidean aotrom de chearc agus glasraich, a 'tabhann beagan reasabaidhean sìmplidh.
Sàla aotrom le cearc air a smocadh
Dhaibhsan nach eil airson a bhith a 'dragh le bhith a' deasachadh feòil chearc, molamaid stad a chur air bileagan deiseil deiseil.
Ingredients:
- ciste cearc fiadhaich - 1 pc.;
- champignon marinated - 150 g;
- measgachadh salad - 200 g;
- cherry tomatoes - 10 pìosan;
- "Parmesan" - 30 g;
- ola ola-ola - 2 fonsa. spàinean;
- sùgh lemon - 1 làr. spàin;
- salann, piobar - gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Tha briseadh teine air a thionndadh gu snàithlean agus còmhla ris a 'mheasgachadh salad chrìochnaichte. Tha tomatoan silidh air an gearradh ann an leth agus air an cur ris an t-salad còmhla ri "Parmesan" gràtaichte agus champignons gearraichte.
Tha an salad deasichte air a lìonadh le measgachadh de shùgh lemon agus ola, le salann is piobar, no tagh càise calorie sam bith eile airson blas.
Rèit airson salad aotrom le cearc
Ingredients:
- leileag cearc - 1 pìos;
- blàthaich - 3 fonsa. spàinean;
- cnothan-cnòimh - leth-cheud;
- brusgan aran (breading) - 1/4;
- salann - 1 teaspoon;
- ola glasraich - 2 fonsa. spàinean;
- measgachadh salad - 1 pasgan;
- spinach - 1 nì;
- sùgh lemon - 1 làr. spàin;
- cherry tomatoes - 8-10 pcs.
Ullachadh
Tha bileag cice air a bhualadh gu cùramach agus air a chuartachadh le blàthaich agus salainn. Bidh cnothan air am briseadh ann an inneal-bogsa agus air an measgachadh le briseadh aran, a 'sgaoileadh am measgachadh tioram thar feòil cearc.
Chuir sinn an cearc air adhart ann an ola lusan agus ga ghearradh.
Bidh measgachadh salad agus spinach air a chur còmhla ann am bogha domhainn, cuir ris a 'chlach-chearc, tomatoidhean cruaidh agus salad ràithe le measgachadh de sùgh lemon agus ìm.
Slat aotrom aotrom le cearc ullaichte, faodaidh tu tòiseachadh a 'blasad.
Bidh luchd-obrach an fheòil clach seo cuideachd a 'moladh slat de stamag no cridhe cice a dhèanamh, agus tha sinn cinnteach gum bi buill den teaghlach agad ga meas.