Salad bho chàl geal

Tha caban cho sìmplidh agus cho beag ri fhaighinn fad na bliadhna agus anns an seo, is dòcha, a phrìomh bhuannachd. Chan eil na biotamasan feumail agus na h-eileamaidean lorg a th 'ann an-còmhnaidh a' tuiteam sìos fo stòradh fad-ùine. Le bhith a 'feuchainn ri toradh citris thall thairis, chan eil mòran dhaoine eòlach air a bhith a' gabhail a-steach a bhith a 'gabhail a-steach a bhith a' gabhail a-steach vitim C, gu leòr ithe dìreach 200 g de chàl, agus ann am bainne searbh bidh e nas motha. Mar sin, bu chòir saladan à càl geal nochdadh cho tric 's as urrainn air a' bhòrd agad. Agus cuidichidh sinn thu ann an seo!

Rèit airson salad bho chàl geal ann an Corea

Ingredients:

Ullachadh

Le ceann a 'chàl tha sinn a' toirt air falbh na duilleagan as àirde, an còrr air a ghearradh ann am "peatalan" beaga agus picilte. Airson a bhith ann an liotar uisge boil, cuir a-steach ealain. spàin de shalainn agus spàin de shiùcair agus a ' dòrtadh càl air a ' mhuir-shnaidhte seo. Còmhdach le plàt agus fàg airson na h-oidhche.

Sa mhadainn bidh sinn a 'glanadh ginger, daikon agus garlic agus leig leinn a h-uile duine a dhol tron ​​fheòil feòil. Bidh na h-oiseanan air an gearradh a-steach do leth chearcaill, trì carranan air grait shònraichte airson carranan coirceach. Le sùilean searbh, bidh sinn a 'toirt air falbh na sìol agus bidh sinn gan giùlan gu grinn.

Bhon mharinade bidh sinn a 'glacadh càl agus ga mheasgachadh le glasraich eile. Cuir salainn agus siùcar a-steach. Bidh sinn a 'measgachadh a-rithist, a' sìneadh ar làmhan gus an sùgh a leigeil le sùgh, agus a chuir fo fo fhòirneart airson 4 latha. An dèidh a bhith a 'gluasad gu sgàircean glainne agus a' stòradh càl ann an coirèiseach anns an fhrigeireadair.

Salad bho chàl ùr geal

Ingredients:

Ullachadh

Cabas air a ghearradh gu gann, trì muranan air grater mòr, agus connlach biorach milis. Bidh uinneanan air an gearradh ann an leth chearcaill agus a 'measgachadh na glasraich uile ann am bobhla mòr. Rèitich an salad le salann, fìonag, siùcar agus ìm. Bidh làmhan beaga ann, gluais agus leig leinn breug airson timcheall air 20 mionaid. Gu dearbh, tha an t-salad seo duilich ithe air falbh, agus chan eil e riatanach. Bidh sinn ga ghluasad gu canastaichean teann, bidh sinn ga dùnadh le clachan caibideil agus ga cuir san fhrigeradair. Ann an dà latha, bidh an salad a 'fàs nas bòidhche. Ach tha e fhathast ga chumail airson còrr is mìos, chan fhiach e, agus chan urrainn dhut a dhèanamh - mar sin tha salad de chàl geal gu math feumail, agus chan eil e cho cudromach, calorie ìosal!

Sail càbrach blasach le feòil friochte

Ingredients:

Ullachadh

Cabb a tha air a ghlanadh gu grinn, muranan agus beets trì air grater mòr. Tha glasraich air a mheasgachadh ann am bobhla salad mòr, cuir salann agus làmhan mnem, gus an leig an caban an sùgh.

Gearr an fheòil a-steach gu pìosan beaga, a 'toirt air falbh sruthan agus cus geir. Feuch e air bòrd-fhrithealaidh làn teas le ola glasraich. Solim agus piobar a 'feòil a-mhàin às deidh a bhith a' cruthachadh sgudal ruadh. Feuch gun a bhith nas fhaide na 5 mionaidean, mar sin chan eil e ro mhòr. Bidh sinn a 'gluasad na feòla gu glasraich, cuir sinn maran-mara agus a' measgachadh a h-uile càil. Leig leis an salad briogadh airson 15 mionaidean anns a 'frids, agus seirbhis dhan chlàr.

Ciamar a bhios tu a 'deasachadh salad le càl, ùbhlan agus acras?

Ingredients:

Ullachadh

Bidh caban a 'fàs gann agus a' bleith le salainn. An ubhal, air a slaodadh agus air a chòmhdach, air a ghearradh ann an stiallan, an stial eisg - leth fhàinneachan. Measg na h-uile stuth a th 'anns an t-salad, seusan e le siùcair agus fìonag. Agus fàgaibh seasamh airson leth uair a thìde, agus às dèidh sin faodar an salad a thoirt seachad.