Faodaidh rèis àbhaisteach agus prìs ruigsinneach a bhith luachmhor anns an t-sabaid airson figear caol, ged is àbhaist reis nuair nach tèid cuideam a chall a chleachdadh, ach gu dona. Bidh an gràn a 'glanadh a' bhodhaig agus a 'toirt a-steach na pàirtean riatanach agus feumail.
Tha cleachdadh ceart rò ann an daithead airson call cuideam a 'gabhail a-steach:
- ùine teann (tha cleachdadh de leithid de bhiadh air a dhì-cheangal gu ìre mhòr, oir tha rèis ainmeil airson a chomas caidreachas calcium a chuir air dòigh);
- gèilleadh ri frith-riaghailtean (boireannaich torrach agus lactating, clann, daoine le gastritis agus ulcer peptic).
Dè an ris as fheumail a th 'ann nuair a tha cuideam ga chall?
Gus an toradh as èifeachdaiche a choileanadh, chan e an diofar de rò an rud as cudromaiche, ach an dòigh air a chleachdadh.
Airson deasachadh ceart de bhiadh, bu chòir rus a bhith air a losgadh le uisge fuar bhon fheasgar agus tioram fad na h-oidhche, sa mhadainn thèid an uisge a dhraoghadh agus a chòcaireachd san dòigh àbhaisteach. Is e am prìomh phuing, a tha a 'feumachdainn cumail teann - bu chòir rus a bhith air a dheasachadh a-mhàin air uisge. Is e an reis "falamh" seo an neach-cuideachaidh as fheumail anns an strì airson co-sheirm. Còmhla ri rus rè na daithead, feumaidh tu an uiread de dh 'uisge a dh' uisge: uisge glan, tì uaine gun siùcar.
Buaidh a 'bhìdh ris
Is e buannachd rò nuair a tha cuideam a chall, sa chiad àite, ann a bhith a 'glanadh corp toxins. Còmhla ri glanadh thig leasachadh air mathas.
Cuidichidh dì-ghearradh ùine ghoirid an daithead air ris a bhith ag ullachadh a 'bhodhaig airson diets nas fhaide agus nas doimhne.
Le bhith a 'call cuideam air ris bidh buaidh fhada ma dh' fhaodadh an toradh a shocrachadh airson seachdain eile, an dèidh dha crìoch a chur air, bu chòir dhut biadh aotrom a ghabhail, a 'cur às dha saillte agus geir.
Bheir an daithead buaidh luath agus faicsinneach. Bidh an t-seachdain "air ris" a 'toirt cromag mòr de mu 5 cileagram.