Is e "ginger buidhe" an t-ainm a th 'air an spiceall iongantach an ear, a tha a' tighinn bho stuthan amh plannta, oir is e am freumh slànachaidh sònraichte seo stòr a thaighean iongantach. Tha e a 'toirt blas blasach don bhiadh agus tha feartan uabhasach feumail aige, a tha air a bhith air a chleachdadh bho chionn fhada gus slàinte agus bòidhchead nàdarra a chumail suas.
Curcuma - feartan feumail airson cuideam a chall
Tha eòlaichean cucair air a bhith gaol o chionn fhada, seach gu bheil e comasach air blas sònraichte a thoirt dha biadh sam bith. Tha e air a chleachdadh mar aon de na pàirtean ann an ullachaidhean cosmaideil, mar leigheas nàdarra a bheir buaidh air obair nam buidhnean agus na siostaman, a 'toirt seachad deagh bheachd agus a' meudachadh èifeachdas. Thathar a 'dearbhadh gu bheil an t-uamhasach airson call cuideam air a dhearbhadh le linntean de eòlas. Is e turmeric airson call cuideam a th 'ann an leigheas sònraichte air a thoirt dhuinn le nàdar fhèin. Tha e air a chleachdadh gu tric airson cuideam a lùghdachadh, air sgàth 's gu bheil feartan sònraichte aige:
- glanadh gu gnìomhach soithichean placaichean colaistéarol, slagaichean agus bacadh fecal;
- a 'gnìomhachadh gnìomhachd a' chonnachaidh;
- àbhaisteach gnìomh a 'chridhe, cuideam fala a dhaingneachadh;
- A 'taisbeanadh leac neo-riatanach.
Tubaist airson reasabaidh cuideam a thaobh cuideam
Chan eil e do-dhèanta beachdachadh mar thagradh panacea de thuilmear airson call cuideam - tha e a 'toirt seachad an toradh nuair a bhios e air a chleachdadh mar neach-taice anns an t-sabaid an aghaidh tasgaidhean gann a bharrachd. Cuir a-steach e cuideachd mar èideadh bòidheach airson saladan eadar-dhealaichte, ach is e an deoch as èifeachdaiche deochan anns a bheil ginger buidhe, le cuideam a bharrachd de notaichean. Bidh a 'mhòr-chuid de luchd-ciùird dùthchail a' beachdachadh air prìomh rèisgaid an deoch, agus bidh feum agad air:
- uisge - 1/5 cupa;
- bainne - 80 g;
- mil nàdarra - 1 crann;
- turmeric - 1 fonsa.
Ullachadh:
- Toir anns an uisge a tha ag òl bainne.
- Cuir honey is turmeric ris.
- Bidh iad uile a 'measgachadh agus a' gabhail deoch mus tèid iad dhan leabaidh.
Cefir le cromag airson call cuideam
Faodaidh an fheadhainn a tha cleachdte ri bhith ag ithe stuthan bainne airson dinnear an rèis a chleachdadh, far a bheil e air a mholadh gum bi iogart a 'deasachadh le bhith a' call cuideam air an oidhche. Tha eòlaichean ag ràdh gu bheil an seòrsa cocktail feasgair seo a 'gnàthachadh gnìomhachd a' chonnachaidh, a 'leasachadh dleasgadh agus obair grùthan.
Tha e air a lorg gu bheil lactobacilli feumail ann, a bhios a 'gnìomhachadh nan cungaidhean leigheis an deoch, a' cuideachadh le bhith a 'sabaid cus cuideim. Airson ullachadh, bidh feum air:
- kefir - 250 g;
- "Ginger buidhe" - air mullach na sgian;
- mil - ¼ cp
Ullachadh:
- Ann an kefir cuir spìos ris.
- Cuir honey ris agus measgachadh gu math.
- Deoch ann an criomagan beaga.
Tì le tubaist airson call cuideam
Thathar den bheachd gur e fìor-obair slànachaidh slànachaidh airson cuideamachadh cuideam a th 'ann an droga a tha a' dèanamh cumadh toinnte, far am bi e cudromach beachdachadh air mar a chleachdas tu tuilmear airson call cuideam. Chan urrainn dhut briseadh na cuibhreann de na pàirtean a tha a 'dèanamh suas an deoch, agus a bhith a' cumail ris an dòigh mholta airson an fhàilteachaidh. Mar as trice canar tì air, ach tha an sgrìobhadh agus an t-òrdugh ullachaidh gu math sònraichte, ach tha e a 'dèanamh gu fìor èifeachdach airson a bhith a' call cuideam. Airson ullachadh tì bidh feum agad air:
- kefir - 250 g;
- Duilleagan tì tioram de thì dubh - 1.5 rùm-bùird;
- ginger - pìos beag;
- mil - 1 làr;
- turmeric - 1 fonsa.
Ullachadh:
- Tì breug.
- Cuir ginger, mil, spìosraidh, fionnar ris.
- Dèan giùlan le iogart, stir.
- Ma tha thu ag iarraidh, cuir pìos deigh ris.
- Deoch ron bhiadh no ron leabaidh.
Aodach le bainne airson call cuideam
Tha luchd-gleidhidh traidiseanta a 'toirt fa-near gum faodadh buaidh dheimhinneach ann an lùghdachadh cuideam a dhèanamh ma ghabhas tu deoch le cromadh airson call cuideam stèidhichte air bainne. Fìor, thathar a 'dèanamh cinnteach nach tèid a chleachdadh mar leigheas, ach mar neach-cuideachaidh. Gus an call cuideim a tha a dhìth a choileanadh, feumar dòigh-obrach farsaing, a 'gabhail a-steach atharrachadh daithead agus dòigh-beatha, a' toirt aire don fheum air gnìomhachd corporra reusanta, eacarsaich.
Tha e air a stèidheachadh gu bheil losan tuilceanach geir, ach bidh seo a 'tachairt a-mhàin a thaobh cleachdadh dhrogaichean fada agus ceart le bhith ga cleachdadh. Faodar beachdachadh air an fhear tùsail mar dheoch, air a dheisealachadh a-mhàin bho bhainne agus tùrrach. Gus an dreach bainne den deoch a dh 'fheumas tu a dheasachadh:
- bainne le susbaint ìseal geir - 200 ml;
- uisge - 0.5 cupa;
- mil - 1 crann;
- spìosraidh - airson blas.
Ullachadh:
- Tha na pàirtean uile air an deagh mheasgachadh.
- Deoch grunn thursan san latha.
Aodach le mil airson cuideam a chluinntinn
Tha e air a thoirt fa-near gu bheil cleachdadh an "ginger riochdaire" seo ann an co-bhonn le cinnamon agus freumh ginger a 'toirt toradh uabhasach. Tha an deoch seo èifeachdach ann a bhith a 'sabaid na saill fiadhaich ris an canar sin, a tha, mar chraobhan, cèisean ann an orghan taobh a-staigh agus a' faighinn cuidhteas air le dòigh àbhaisteach airson call cuideam gu math duilich. Tha Curcuma le mil a 'cur ris na togalaichean teine geir. Am measg an deoch tha:
- uisge teth - 400 ml;
- mil - 1 fonsa. l.;
- spìosraidh - airson blas.
Ullachadh:
- Bidh tartag le mil agus spìosraidh a 'dòrtadh uisge a' goil.
- Fàg airson seasamh fon chrann dùinte.
- Gabh 2-3 tursan san latha.
Dèan sgoltadh le cromag airson call cuideam
Tha dòigh neo-àbhaisteach agus gu math èifeachdach airson cuideam a chall a 'toirt a-steach cleachdadh spìosraidh. Faodar a chur ri crèadh cosmaideil no ri diofar uisg. Mas e am prìomh stuth a th 'ann, bidh an còmhdach a' nochdadh mar as trice airson an strì airson co-sheirm. Is e an rud nach toir an spìosraidh seo ach meatabolism nan innealan, ach cuideachd bidh e na phàirt de dhrèanadh lymphatic .