Tha salann mara na toradh nàdarra àrd-inbheach a tha a 'cuideachadh neach gus a bhith a' cumail suas chan ann a-mhàin slàinte, ach cuideachd bòidhchead. Tha e ainmeil airson ùine mhòr a bhith a 'cleachdadh salann mara airson feabhas a thoirt air staid nan uillt gu sònraichte.
Manicure - cairt gnìomhachais bhoireannaich
Chan eil e gu leòr dìreach airson an cuticle a ghearradh agus peiteanan a pheantadh le varnish gus coltas math a thoirt dhaibh. Ma tha na h-ìnean air an lagachadh le ceimigean taigheadais, sa gheamhradh agus air sgàth cion vitamain anns a 'bhodhaig, chan urrainn dha cuid de cheumannan maiseachaidh an duilgheadas fhuasgladh. Gu h-àbhaisteach, tha iad seo gu math tric a 'toirt gu buil gu bheil na h-ìnean a' briseadh sìos gu bràth, tha iad a 'toirt iomradh air cugallach flàs criostail, agus tha iad cuideachd a' crìonadh aig àm sam bith.
Gu dearbh, chan eil e gu leòr gus salann mara a chleachdadh anns na tairnichean agus a bhith a 'sùileachadh toraidhean an toirt-a-steach agus a bhith a' dèanamh adhartas de na tairn. Tha e riatanach tòiseachadh leis na ciad adhbharan - a bhith a 'toirt vitimain, smaoineachadh air an daithead, a' toirt seachad a 'bhodhaig leis a h-uile stuth a tha riatanach airson slàinte, gus ceangal dìreach a chumail ri stuthan ceimigeach taigheadais, msaa.
Dè tha cho math mu dheidhinn salainn?
Le cleachdadh ceart, cha bhith salainn mara a 'neartachadh nan tairnnean, ach cuideachd le cuideam a chuideachadh, an craiceann a ghlanadh, an fhuil a mhilleadh le mèinnirean agus pian fèith a lùghdachadh. Tha iad seo uile agus gnìomhan eile air am mìneachadh leis an riochdachadh sònraichte de shalainn mara. Tha àireamh mhòr de mhèinnirean, sa mhòr-chuid sodium, potasium, iodine, magnesium, calcium agus bromine, a 'toirt seachad fìor fheartan leigheas an toraidh seo. Tha cùrsaichean a 'neartachadh sàilean mara nan uillt, le bhith a' cumail sùil air riaghailtean sìmplidh ach cudromach:
- blàth, ach chan e uisge teth, mu 40 ceum;
- cumail sùil air cuibhreannan - bidh lòch-bhùird de shalann a 'dòrtadh ann an 200 ml de uisge blàth;
- Cha bu chòir am modh-obrach a bhith nas fhaide na 20 mionaid;
- bu chòir gum biodh co-dhiù 10 modhan aig a 'chùrsa a tha air an dèanamh as fheàrr air a h-uile latha eile,
ag atharrachadh le modhan neartachaidh eile, mar eisimpleir masgaichean ola; - an dèidh deireadh a 'mhodh-obrachaidh air craiceann na làmhan agus na h-uillinn, bu chòir uidheam a tha a' biathadh no a ghlanadh gus a bhith a 'seachnadh plàigh na h-ìne agus craiceann làmhan.
Faodar dàrnan-sal a thoirt a-steach agus ola riatanach, cha toir seo ach neart buaidh a 'mhodh-obrachaidh, gu h-àraid feumail tha olaichean citrus agus coniferach, chan eil nas lugha na 3 a' tuiteam às gach amar. Mura h-eil mothachadh sam bith air buaidh adhartach ann an cruth gnìomhachadh fàs, an dèidh cùrsa nan dòighean-obrach, chan eil e a 'lùghdachadh sgudal agus foliaradh, is e seo an adhbhar dìreach airson bruidhinn ri dotair gus adhbharan nas doimhne fhaighinn.