Tha Soda air a bhith air a stèidheachadh fad ùine mhòr mar ghnìomhaiche glanadh sàr-mhath, a 'sabaid gu math le geir air soithichean agus innealan. Ach, tha tagradh eile ann: ma ghabhas thu blas soda , bidh an stuth seo a 'glanadh nam pòcairean, a' leasachadh metabolism agus a 'toirt cothrom dhut faighinn a-mach nas luaithe agus nas èifeachdaiche. Gu dearbh, na smaoinich gum faod thu a h-uile càil ithe agus cuideam a chall bho na rumannan a-mhàin - tha seo na inneal a bharrachd agus chan eil e èifeachdach ach còmhla ri beathachadh no spòrs ceart. Tha a bhith a 'dèanamh badannan soda airson call cuideam tro òrdugh-òrdugh gu math sìmplidh, tha na h-innealan uile sìmplidh agus ruigsinneach agus is dòcha gu bheil iad mar-thà anns an dachaigh agad.
A bheil bathan soda a 'cuideachadh le cuideam a chall?
Mar a chaidh ainmeachadh cheana, tha sàr ghlanadh aig Soda, agus gu h-iongantach gu leòr, tha seo fìor cheart airson biadh agus airson corp an duine. Nuair a bhios tu a 'dol a-steach gu bath soda, bidh e a' tòiseachadh a 'glanadh do phòlaichean agus a' cur às do thionndan bhon chraiceann agus aig an aon àm a 'caitheamh thu fhèin agus barrachd uisge. Air sgàth seo, tha call cuideam ann cuideachd.
Air an t-slighe, ma tha an duilgheadas agad ceallanach, bidh na goireasan sin freagarrach dhut gu foirmeil. Ach, bidh an roghainn as fheàrr ann an amar salainn le olaichean siud riatanach.
Ciamar a nì thu bath soda?
San fharsaingeachd, chan eil dad cho sìmplidh ann a bhith a 'dèanamh badannan soda. Tha e cudromach gun lean thu riaghailtean sìmplidh a chuidicheas an dòigh-obrach a dhèanamh cofhurtail, taitneach agus èifeachdach.
- Tha uisge air fhastadh gu meadhan an t-seòmar-bìdh - mar sin nuair a bhios tu a 'laighe sìos, tha an ìre leòin suas ris an loidhne nipple. Chan fhiach a bhith a 'tumadh ann an amar - tha e trom air a' chridhe, oir bidh uisge nas àirde ann an teothachd na corp daonna.
- Tha an teòthachd-smachd air a smachdachadh nas fheàrr air an teòthachd: nuair a luidheas tu sìos, bu chòir dha a bhith 36-37 ceum, ach feumaidh tu uisge teth a chur ris agus teòthachd an uisge a thogail gu 38-39 ceum Celsius.
- Mus cuir thu soda a-steach dhan tuba, is fhiach e a sgaoileadh ann am beagan uisge teth còmhla ris a 'chòrr de na h-innealan (ma tha sin ann).
- Feumaidh tu a bhith a 'laighe ann an amar mar sin 20 mionaid, gun a bhith nas fhaide.
- Aig deireadh an t-seisein, na toir fras uisge, ach dìreach sguab an corp le tuagal agus luidh e sìos airson 40-60 mionaidean. Gu h-iomchaidh, bu chòir na h-uidheaman sin a thoirt mus tèid iad dhan leabaidh.
- Airson an nochd as fheàrr a thoirt seachad 2 uair a thìde mus tèid e fhèin, tha e nas fheàrr gun ithe (gu h-àraidh biadh trom) agus coiseachd san àile ùir airson timcheall air 30 mionaid.
- Gabh bath agus an dèidh latha an dèidh 10-15 modhan. Faodaidh tu an cùrsa a dhèanamh nas tràithe na 2-3 mìosan.
Ann a bhith a 'toirt ionnsaighean soda air falbh, chan eil cleasan ann. Gus am bi am modh-obrach seo a 'toirt deagh bhuaidh air an t-siostam neònach agad, gabh bath fo cheòl socair, socair agus coinnlean. Is e am modh-obrach seo an duais agad aig deireadh latha cruaidh!
Soda Slimming Baths: reasabaidhean
Faodar seòmraichean soda a dhèanamh ann an diofar dhòighean. Thoir sùil air cuid de dheagh reasabaidhean a dh'fhaodas tu atharrachadh tron chùrsa.
- Bath soda clasaigeach. Leudaich an sileadh bèice ann an uisge teth agus dòrtidh i dhan tuba. Done!
- An ìomhaigheag airson bath Airson an t-oideas clasaigeach, cuir 5-7 toirtean de ola riatanach: orange, tangerine, grapefruit
no lemon. Tha an amar seo gu math a 'cuideachadh anns an t-strì an aghaidh cellulite. - Bath soda le salann mara. Meudaich ¾ cupan de shoda agus an aon mheud de shalainn mara. Cuir 3-5 deitichean de iodine, leig le uisge teth, leig le na h-innealan a sgaoileadh agus a dhòrtadh dhan amar. Is e amar mara a th 'ann a bhios a' leigheas galaran craicinn gu foirmeil.
Tha na h-iomairtean aca fhèin aig badannan soda. Mar eisimpleir, tha iad air an toirmeasg gu teann don fheadhainn a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair. Ma tha cumhaichean meidigeach ort, bruidhinn ri dotair.