Tha an seinneadair ainmeil Pelagia anns an t-seusan seo a 'sealltainn gu bheil "Guth" a' cur iongnadh air an luchd-èisteachd leis an fhigear aice. Airson ùine ghoirid bha i fortanach cuidhteas 10kg agus thug seo bòidhchead na Ruis eadhon nas eireachdail. Mòran taing airson a bhith a 'gèilleadh aodach, dh'fhàs figear glic agus cianail gu follaiseach, agus ann an inntinnean nan ceistean dumb - ciamar a chaill i cuideam?
Dè an ùine a chaill Pelagia cuideam?
Airson ùine ghoirid eadar sealg an taisbeanaidh, stad an seinneadair air sgàilean air sgàilean Tbh. Ach, ann an 4-6 mìosan, chunnacas an nighean ann an ìomhaigh ùr, iongantach. Tha mòran a 'cumail a-mach gu bheil e do-dhèanta faighinn a-steach don chumantas cho luath gun a bhith a' dèanamh cron air a 'bhodhaig, oir tha clàr-ama teann aig rionnagan gnìomhachas an taisbeanaidh, tha e glè dhuilich a bhith a' tighinn a-steach don trèanadh agus air beathachadh ceart. Chan eil a bhith a 'call Pelagia a' toirt aire gu aire air lèirmheasan mu deidhinn fhèin agus a 'leantainn oirre a' dol chun a h-ìomhaigh iongantach aice.
Bidh pelagei a 'riochdachadh paramedrau
Tha biadh airson an seinneadair air a thoirt gu math cruaidh. Bhon àm a bha e òg bha piuthar aice airson coileantachd agus cha mhòr nach robh e a 'strì ris. Mar a tha Pelageya air cuideam a chall a-nis, tha e inntinneach do mhòran, air sgàth 's gun robh i air fhaicinn mar phòsta uasal. Thuit a cuideam a dh'fhalbh o chionn ghoirid bho sgèile airson 60 cileagram, agus cha b 'urrainn dhi aodach èideadh teann a chosg, ach bha an neart aice airson a h-uile càil atharrachadh.
Gu tur a 'cumail suas ris an fhigear aige, tha Pelagia, aig a bheil àirde aig an ìre seo 55 cileagram agus 163 ceudameatairean, a' co-dhùnadh nach stad e an sin. Fichead latha sa mhìos, bidh ia 'trèanadh gu dian anns an talla, a rèir dealbhadh sònraichte airson a dòigh. Thòisich an nighean a 'coimhead nas tarraingiche an dèidh dhi cuideam a chall agus tharraing i suas an dàta spòrs aice.
Ciamar a chaill Pelagia cuideam?
Airson mòran bhoireannaich, is e a 'cheist mar a chaill Pelageya cuideam agus tha an seinneadair ag ràdh gu robh feum air dòigh-obrach farsaing a dh' fheumadh sin a dhèanamh. A 'chiad dà mhìos, bha i an sàs ann an siostam neartaichte, agus dh' atharraich i gu ìre nas miosa. A bharrachd air trèanadh gnìomhach, bha a 'bhiadh aig Pelagia na riaghailtean a leanas:
- diùltadh min agus milis;
- meudachadh air cleachdadh uisge òl;
- a 'diùltadh ithe an dèidh 19.00;
- cleachd a 'mhòr-chuid de dh' fhàs-làimhe.
Chaidh an t-seata seo de chuingeadan a chur ris le cuid de rudan beaga a chuireas ri call cuideim. Thòisich Pelageya a 'tadhal air an taigh-ionnlaid gu tric. Cha b 'e seo a bh' ann a 'leaghadh geir ach cha do rinn e ach pìos a' chraicinn. Dh'fhàs sgeadachadh nàdarra na charaid dha-rìribh don nighean, a chionn gu robh e gu math teann agus a 'toirt milleadh air na raointean duilgheadas agus, as cudromaiche buileach, an tlachd inntinneach seo. Is e a-mhàin gun do ghlèidh thu creideamh annad fhèin agus a bhith a 'tòiseachadh air ais airson beatha a mhealtainn, thèid an amas ann an call cuideam a choileanadh.
Diet bho Pelagia airson an fheadhainn as leòmhann
Sin leis a 'chuideam a chaill an seinneadair, a' toirt buaidh mhòr air a cuid cur-seachadan. A-nis, tha i toilichte siostam beathachaidh agus trèanaidh a dhèanamh, an dà chuid airson dòigh-obrach mhòir, agus airson an fheadhainn as leòmhann. Tha an dàrna dòigh aig mòran ùidh, seach gu bheil iad a 'fàgail cho beag de ùine a dhìth orra fhèin. Tha an roghainn seo air a thoirt gu seirbheis le mnathan-taighe agus màthraichean òga. Daithead inntinneach de Pelagia , agus tha a 'chlàr-bìdh a' dèanamh suas de na h-uidheaman sin:
- brògan cearcaran gun ola (bracaist);
- salad glasraich le ola ollaidh ann an tomhas sam bith no iasg saill ìosal, cearc nach bi barrachd air 120 gram (lòn);
- bucan gun ola, suas gu 200 gram, faodaidh tu beagan lusan a bhith agad (dìnnear).
Bu chòir dha daithead airson seachdain a bhith a 'cuimseachadh gu cinnteach air lite cuibhre . Dà uair sa latha, cleachd e ann an suimean beaga, gun ola. Air làithean a-mhàin, faodaidh tu biadh mara no iasg a chur na àite, aig nach eil barrachd air 200 gram. Dèan cinnteach gun dèan thu am biadh mu dheireadh gu seachd san fheasgar. Ma tha clàran trang agad, agus gu bheil thu a 'dol dhan leabaidh an dèidh meadhan oidhche, bu chòir dhut feuchainn ri 4 uairean a thìde ro àm na leabaidh ithe.
Diet Pelagia air cuilean
Tha a 'mhòr-chuid a' còrdadh ris a 'mhòr-chuid de dhaoine a tha a' còrdadh ris a 'gheamhraidh, oir tha e a' toirt toradh follaiseach, ach, a rèir comhairle bho dhotairean, chan urrainn dhut suidhe air nas fhaide na seachdain. Cha do chuir an seinneadair an corp aice a-steach agus bha e a 'toirt a-steach stuthan a bharrachd a bha a' daingneachadh cuideam gu mòr. Diet Pelagei air cuibhreag, a th 'anns a' chlàr-bìdh a bha a 'gabhail a-steach feòil throm agus cha bhiodh biadh mara a' call a èifeachdas, agus gu mòr a 'cur ri call cuideim. Mar sin, b 'urrainn dhan nighean grèim a chumail air airson faisg air 6 mìosan.
Pelageya roimh agus às deidh cuideam a chall