Chan ann a-mhàin an fheadhainn a tha an sàs ann an dèanamh bìdh amh , a tha feumail airson grànan gràin. Tha mòran air cluinntinn mu na buannachdan a tha an lùib cruithneachd, ach chan eil mòran air cluinntinn a bheil e comasach coirce a ghlanadh agus an uair sin ithe.
A rèir coltais, thathas a 'sealltainn gu bheil daoine òga, anns a bheil fìor ulaidh de stuthan feumail, air a h-uile duine, ach chan ann aig an àm seo a bhith ag adhbhrachadh galairean gastrointestinal. Gus a bhith a 'faighinn toradh deiseil airson ithe gu luath feumaidh tu fios a bhith agad ciamar a gheibhear coirce aig an taigh.
Ciamar a nì thu e gu luath agus gu ceart?
Mus fàs thu choirce airson biadh, feumar a ghlanadh bho sprùilleach agus a dhèanamh gu tric air a losgadh fo uisge ruith. Mar as trice cha toir thu barrachd air aon ghlainne de ghràn, oir thar ùine, bidh sìol-chraobhan a 'call an coltas margaidh, a tha a' ciallachadh nach fheum thu cus a ghabhail.
Bu chòir uisge fuar a ghualadh airson timcheall air 8 uairean a thìde, agus às dèidh sin tha an t-uisge air a dhraoghadh, agus tha a 'choirce sgapte air an t-sùgan airson a thiormachadh. Beagan mhionaidean agus tha e deiseil airson deuchainn cunntachail - thèid an gràn a chur ann an soitheach còmhnard, agus a h-uile 12 uair a thìde bidh e air a nighe ann an uisge ruith gus nach cruthaich molltair.
Bu chòir drathan le min-choirce a bhith air a thoirt air falbh bho sholas na grèine, mar sin chan eil e a 'tiormachadh, ach chan ann ann an àite ro dhorcha, bidh an teòthachd freagarrach 21 ° C.
Thèid cuid de dhà no trì latha seachad, agus thèid iongnadh ort a bhith a 'lorg sgoltagan beaga. Tha e glè chudromach gun leig leotha iad a-mach - tha an ìre as fheàrr den sprout suas gu 1 cm. Airson stòradh, thèid an gràn sprèidh a nighe a-rithist, a thiormachadh agus a chur chun an fhrigeire.
Faodar sìolaidhean coirce a chall an dà chuid ann an cruth fìor-ghlan, agus mar chur-ris salad agus biadh eile, ach gun leigheas teas.
Ciamar a fhàsas tu choirce airson cat?
Bidh peataichean nach bi a 'coiseachd gu saor cuideachd a' faighinn buannachd bho bhith a 'dèanamh vitimin ann an cruth coirce sprèidh. Ach airson seo, chan eilear a 'toirt air falbh na grànan biorach sa bhad, ach thoir orra fàs suas ri brògan uaine, a bhios an cat ag ithe gu dòigheil. Gus am bi na glasaichean a 'fàs nas dian, tha e comasach soir-gualain no gàrradh sìmplidh a thoirt a-steach dhan ghobhar.