Deochan a 'Gatadh Saill

Leasaichidh e do thlachd no nach eil, ach bidh fios agad nach eil aon bhoireannach anns an t-saoghal a bhiodh air a sgaoileadh gu math thar a corp. Tha fiù 's an anail air na tùise bho thinneas na mìrean as àirde na sònrachaidhean trioblaid, a tha a' dèanamh cinnteach gu bheil iad a 'faireachdainn cho luath' sa bhios iad "a 'briseadh nan riaghailtean."

Às deidh sin, tha sinn feargach, gu h-àraidh, chan ann air sgàth 's gu bheil iad làn, ach seach gu bheil cromagan tiugh againn, a tha a' bualadh air a 'bhroinn, tha cnapan mòra a tha gu math cruaidh. Gus casg a chur air geir ann an aon àite, feumar a bhith a 'sabaid an aghaidh gach taobh. Agus tha seo a 'ciallachadh - beathachadh, trèanadh ceart agus armachd dìomhair beag - deochan teine.

Deochan a bhith a 'briseadh geir - co-sgrìobhadh

Air a dheasachadh aig an taigh, bidh deochan losgadh saill, as trice, a 'gabhail a-steach na leanas, cus-ghnìomhach a thaobh buaidh air geir, bathar:

• uisge - ge bith dè cho bòidheach a th 'ann, ach gun uisge, cha bhith an corp a' dol an sàs le swelling agus chan urrainn dha na stuthan de lobhadh a thoirt air falbh gu ceart;
• spìosraidh - bidh iad a 'luathachadh metabolism, a' meudachadh teothachd na buidhne agus sweating;
• Tha stuthan searbhag lactach na stòras de bhomamain D , is e sin, gar cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas saill air an stamag;
• Bidh measan calorie ìosal - air sgàth snàithlean san structar, a 'cruthachadh faireachdainn de achdachadh às deidh dhuinn ar deoch a losgadh geir.

A 'còcaireachd losgadh geir

Thòisich sinn le bhith a 'dèanamh deoch a tha a' losgadh saill bho ghinger, is e sin, uisge Sassi. Bidh an deoch seo a 'measgachadh an fheadhainn as fheàrr a tha a' losgadh saill air an t-saoghal, mar thoradh air a bhith a 'caitheamh, bidh obair a' chonnachaidh a 'gnàthachadh, thèid metabolism a luathachadh, thèid an còrr de shruth a chuir às.

Gus ullachadh, dòirt 2 liotair de dh 'òganach de uisge a tha fhathast ann am pigeag agus cuir ris:

• 1 cp ginger grated;
• 1 sgleog cucumar;
• 1 air a sgapadh lemon teann;
• 3 sprigan de mint.

Bidh sinn a 'fàgail an deoch airson na h-oidhche anns a' chuan, bhon ath mhadainn, bidh sinn a 'call cuideam! 1 lann airson 1 latha.

A-nis a 'gabhail cùram nach eil am pròiseas airson cuideam a chall stad agus ann am bruadar. Ann an seo cuidichidh sinn deoch losgadh geir bho kefir, a dh'fheumas a bhith air an deoch dìreach ron àm cadail.

Is e deoch phròtain a th 'ann, agus tha co-luachadh phrotainnean daonnan a' ciallachadh gu bheil a 'bhuidheann a' faighinn nas lugha de chalaraidhean seach a bhith dìreach air an cur seachad. Is e sin, is e deoch a th 'ann le susbaint calorie àicheil. Ma tha thu co-shìnte ri mar a tha thu a 'sireadh dhòighean airson deoch làidir a dheisealachadh agus call cuideam luath, bidh thu cuideachd an sàs ann an trèanadh cumhachd - bidh an èifeachd dìreach sàr-mhath. Le bhith a 'togail mòr-chnàimh mar thoradh air a bhith a' roinn fatadh fiù 's aig fois, oir tha na fèithean a' cleachdadh tòrr chalaraidhean.

Mar sin, airson a bhith a 'frasadh losgaidh saill feumaidh sinn measgachadh de 1 làr-bhualadh ann an inneal-bogsa. kefir, pioch de phiobair teann, ½ cupp cinnamon agus ginger. Cudromach : bu chòir an cocktail a bhith air a ghoirteachadh le foam sa bhad.