Ma tha thu airson cuideam a chall, feumaidh tu faighinn a-mach dè na biadhan a chuidicheas tu gus cuideam a chall agus an toirt a-steach nad dhaithead . Taing don mheasgachadh de bheathachadh agus eacarsaich iomchaidh, gheibh thu toraidhean sàr-mhath.
Dè na biadhan a chuidicheas le cuideam a chall gu luath?
- Bidh Grapefruit a 'cluich an toiseach ann an àireamhan mar sin. Bidh e a 'gnàthachadh ìre insulin anns an fhuil, a tha a' toirt buaidh dhìreach air an àrdachadh anns na stòran saill anns a 'bhodhaig. Bidh an siotra seo a 'leasachadh na reat meataboligeach, agus cuideachd a' glanadh a 'chuirp.
- Is e pineapple an losgadair as motha a tha a 'còrdadh ris mar a tha bromelain ann, einnsein a tha a' brosnachadh briseadh sìos pròtain, a tha a 'cuideachadh le bhith ag àrdachadh làimhseachadh feòil agus biadh eile. Cuideachd ann an co-dhèanamh na measan seo tha fibre bìdh, a bhios a 'leasachadh an làimhseachadh agus a' glanadh a 'bhodhaig. Tha e cudromach ithe ach measan ùra agus dìreach às dèidh ithe.
- Ginger . Tha an ath cheum anns an liosta de stuthan a chuidicheas le cuideam a chall ginger. Tha an spìosraidh seo a 'cuideachadh le bhith a' meudachadh cuairteachadh fala, a 'luathachadh metabolism agus a' làimhseachadh. Rè an dinneir, thathar a 'moladh slat de gheansair ithe gus pròiseasan meitabileach a ghluasad agus casg a chur air cuideam anns an stamag. Airson call cuideim, tha e feumail teatha teann le deoch no mil.
- Toraidhean bainne saill ìseal . Bidh na stuthan sin a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de shaill, a 'luathachadh metabolism agus a' leasachadh a 'chladhach. Ann an cuibhreann, mar eisimpleir, tha pròtain a tha a 'luathachadh metabolism saill.
- Cabb . Tha slimming freagarrach airson cà sam bith, oir tha snàithleach ann, a bhios a 'toirt a h-uile toxins bhon bhodhaig. A thuilleadh air an sin, tha am glasraich beairteach ann an diofar vitamain agus microelements.
- Is e spìosraidh eile a th 'ann an cinnamon a chuidicheas le pròiseas casg a chall. Bidh cinnamon a ' cuideachadh le bhith a' gnàthachadh ìrean siùcair fala, a 'leasachadh metabolism, agus cuideachd a' lùghdachadh an ùidh a bhith ag ithe rudeigin milis agus gu math cronail.