Is e dòigh beathachaidh a th 'ann an daithead neo-chinnteach a leigeas leat na h-amasan as fheàrr a choileanadh le biadh bog agus sàbhailte airson a' chuirp: call cuideam, ath-bheothachadh bho lannsaireachd no le bhith a 'lùghdachadh ionnsaigh air gastritis. Beachdaich air na roghainnean sin gu sònraichte.
Deagh bhiadh às dèidh làmh-lann
An dèidh eadar-theangachadh ceadaichte sam bith a bheir buaidh air na h-organan air an taobh a-staigh, dearbhaidh an dotair an ùine anns an tèid àrach leigheis a thoirt dhut. San fharsaingeachd, bidh an ùine seo a 'toirt mu 6 uairean a thìde.
Às deidh sin, faodaidh tu uisge a chleachdadh, te lag, tì luibheag, geallan tana. Tha an ùine seo a 'mairsinn mu 2-3 latha, a rèir dè an corp air a bheilear a' toirt buaidh, agus dè cho luath sa bhios an corp a 'toirt air ais.
Às dèidh na h-ùine seo, thèid daithead òl bog a chur an dreuchd - brothan sgaoilte, pògain, pòganan lusan glasraich, gràineagan maisichte. Air a leithid de bhiadh feumaidh e beagan làithean a chosg, agus ma tha an corp a 'fàs air adhart gu math, agus nach eil an t-euslainteach a' faireachdainn tinn no slaodach, faodaidh tu atharrachadh gu daingneachadh àireamh 5 airson Pevzner.
Tha an seòrsa bìdh seo a 'gabhail a-steach a bhith a' dùnadh biadh ro theth no ro fhuar, a h-uile siùcar geir, àrd-calorie, muffins, biadh friochte. Thathas a 'moladh gum bi feòil ìosal, feòil agus cearcan glasraich, glasraich, gràn. Tha e riatanach còcaireachd ann an goileadair dùbailte no à àmhainn, thathar cuideachd a 'moladh biadh a chòcaireachd.
Deagh bhiadh le gastritis
Tha daithead neo-chinnteach anns a 'chùis seo a' gabhail a-steach às-dùnadh iomlan bho dhaithead nam biadh sin a dh'fhaodadh adhbhrachadh agus maiseachadh. Nam measg tha:
- aran seagal, a h-uile bathar bho flùr làn-mhin;
- a h-uile bathar bho thasgaidh puff;
- seòrsa sam bith de dh'fheòil, iasg agus cladhaich saillte;
- bathar air a shlaodadh, marinades, bileagan (gu sònraichte air an ceannach anns a 'bhùth);
- caesan saillte agus spìosraichte;
- Siùcan teth, spìosraidh agus spìosraidh;
- càl geal agus cucumbers;
- buinn-buachair sam bith;
- brògan agus spionag;
- oiseanan anns gach seòrsa;
- uile deochan biorach, tì làidir agus cofaidh dubh.
Tha an daithead muladach as doimhne do dhaoine a tha a 'fulang le gastritis a' gabhail a-steach a bhith a 'diùltadh siosagan, seilleanan, làn smocadh, friogais gu h-iomlan (gu h-àraidh frioch domhainn) agus mòran stuthan eile. Ach, ma tha do bhodhaig a 'fulang gu math le susag an dotair, chan eil adhbhar sam bith ann a bhith a' diùltadh. Ach tha e fhathast luachmhor a bhith a 'dìochuimhneachadh mu dhiofar sheòrsaichean feòla anns gach gnè.
Diet teann cuideam
Is e a leithid de dhaithead an fheadhainn as miosa agus sàbhailte, ach tha e fhathast a 'toirt buaidh air cuideam a chall. Gus cumail ri riatanasan beathachaidh riatanach airson aon seachdain, agus faodar a dhèanamh a-rithist nas fhaide na uair sa mhìos. Tha an cuibhreann air a chothromachadh gu ceart agus cha toir e cron air:
- Breacadh. Cupa tì, nas fheàrr - uaine. Às aonais siùcar agus cur-ris.
- An dàrna bracaist. Ith 40 g de chàise - gu faiceallach tha e na thàmh caol air meud sliceann arain àbhaisteach san sgìre.
- Lòn. Bith ugh bog air a ghoil, 120 gram de feòil feòil agus beag
slat de chàise. - Snack. Thoir cupan no dhà de thì uaine. Às aonais siùcair agus cuiridhean eile.
- Dinnear. Ullaich salad de lusan ùra, cuir ris pìos de dh'fheòil no cearc air a ghoil le geir. Faodar slat a lìonadh le spàin de ola ollaidh no sùgh lemon.
- Suipear anmoch. Deoch glainne de mint broth.
Chan eil an daithead seo carb-ìosal, is e bunait a th 'ann am biadh pròtain. Faodaidh fo-bhuaidhean a bhith a 'call cuideam air an t-siostam seo a' nochdadh ann am blàths, trioblaid luath agus fàgail anns a 'chiad latha. An uairsin bidh am bodach cleachdte ris agus bidh e ag obair gu ceart fo na cumhaichean ùra. Do dhaoine a tha nan dreuchdan cruthachail, agus cuideachd don fheadhainn a tha an sàs ann an gnìomhachd inntinneil, tha an leithid de dheagh dhìoghrasach.