Tha àireamh mhòr de dhaoine ag iarraidh tòiseachadh air a 'mhadainn le Hercules, ach chan eil mòran eòlach orra gu bheil an lite seo glè fheumail. Tha dotairean agus luchd-beathachaidh a 'moladh gu bheil iad a' cleachdadh min-choirce gu cunbhalach ma tha thu airson cus cuideam a dhèanamh air an t-slàinte agus do shlàinte a leasachadh.
Dè a tha feumail airson Hercules?
Tha e do-dhèanta a bhith a 'toirt iomradh air a bhith a' dèanamh an toraidh seo, oir tha pròtain, carbohydrates, amino-acids, vitamain agus mèinnirean ann. Tha seo uile ag adhbhrachadh gu bheil grunn fheartan feumail ann.
Tha na brochan feumail:
- Tha an t-seilbh as cudromaiche mar thoradh air a bhith a 'làthaireachd fiber. Lùghdaich fiodhaidhean caitheimh an ìre de cholesterol, agus bidh iad cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'ghalair bho na slagaichean a th' ann mar-thà. Is fhiach a bhith mothachail nach eil ach 100 g den toradh seo a 'toirt a-steach ìre làitheil.
- Le cleachdadh cunbhalach, faodar an siostam cladhach a leasachadh.
- A 'faighinn a-mach dè a tha feumail Hercules sa mhadainn, is fhiach a ràdh gu bheil a bhith a' dèanamh gràn a 'toirt a-steach carbohydrates iom-fhillte, a' toirt cumhachd don chorp. Dòigh gu sònraichte feumail dhaibhsan a tha a 'dol an sàs ann an spòrs.
- Tha an riochdachadh a 'gabhail a-steach antioxidants a tha ag adhartachadh gluasad cholesterol agus dannsa trom meatailt.
- Tha feartan feumail Hercules mar thoradh air an làthaireachd
Vitamain B, cudromach airson obrachadh àbhaisteach an t-siostaim neònach, is e sin as coireach gu bheilear a 'moladh an itheadh gus suidheachaidhean le cuideam a sheachnadh. Tha cuideachd searbhag ascorbic ann, a tha a 'neartachadh an t-siostam dìon.
Chan e a-mhàin feartan feumail a th 'ann an Hercules, ach cuideachd iomairtean, a tha cudromach airson beachdachadh. Chan urrainn dhut min-choirce a thoirt do dhaoine aig a bheil glùth- fhulangas. Tha e toirmisgte brochan ithe ann am mòran, oir faodaidh seo adhbhar eile a thoirt air adhart agus mar thoradh air cuideam cuideam. Chan urrainn dhut daonnan a bhith ag ithe coirce, oir tha flakes aig acidic phytic, a tha a 'slaodadh sìos pròiseas inntrigidh cailcium.