San artaigil seo, bruidhnidh sinn mu bhiadh dannsairean. Tha an daithead glè sìmplidh a chleachdadh agus tha e gu math èifeachdach. A 'cumail sùil air riaghailtean sònraichte de bheathachadh, chan urrainn dhut a bhith a' caoidh cuideam ach a 'cumail an corp ann an deagh òrdugh. Chan eil cuingealachaidhean sònraichte ann an àm gèilleadh daithead, agus airson cuid de dhaoine tha daithead bhailinas a 'fàs na stoidhle beatha.
Tha e gu math sìmplidh, feumaidh tu leantainn ris a 'phrionnsabal: tha 1 earrann den bhiadh air a roinn ann an dà bhiadh. Feumar cuiteanan a bhith air an ithe air leth bhon chòrr den bhiadh, agus chan urrainnear feòil is iasg a ithe còmhla, oir tha na protainnean annta eadar-dhealaichte. Ma tha toradh bainne ann, an uairsin leis an ìre as lugha de gheir, is dòcha gu bheil e air a thogail. Tha Mayonnaise air a thoirmeasg gu teann, a-mhàin ullachadh fhèin, gun mhionnaidhean agus salainn.
Chan eil cleachdadh salainn mì-fhreagarrach, thèid spìosradh no siùbh so a chur na h-àite, a 'cur a-steach dìreach às dèidh còcaireachd agus ann an àireamh chuingealaichte.
Ann an latha faodaidh tu suas ri 2 liotair de mhèinn fhathast uisge. Rè a 'bhìdh, chan urrainn dhut uisge a òl, leth uair a thìde ro biadh, no uair a thìde às deidh sin.