A dh 'aindeoin gu bheil sinn an-diugh a' cleachdadh spìosraidhean a-mhàin ann a bhith a 'còcaireachd, chuir ar sinnsirean sùileachadh tòrr nas àirde air spìosraidh. Mar sin, ann an sgrìobhaidhean lighichean àrsaidh Ròmanach, lorgadh clàran, le galaran an uterus, gum bu chòir boireannaich a bhith a 'gabhail amar le cumin, agus bhiodh luibhearan Arabach a' cleachdadh measgachadh de chara-chaorach agus mil mar aphrodisiacs.
Ann an suidheachadh sam bith, bu chòir gum biodh an caraway, mar as trice, air fheartan feumail, agus frith-dhìol, cho math ri sùilean sam bith eile.
Sgrìobhadh
Tha an t-aran spìosrach, a tha air a ràdh, beagan blas blasda, ag innse dhuinn mu chumadh beairteach cumin. Is e seo a tha a 'dearbhadh nan fheartan feumail aig sìol cumin:
- ola riatanach carvone, dihydrocarvone, carvacrol, limonene;
- tannain;
- proteinichean;
- ola saill;
- sneachda
Sochairean
An toiseach, feumaidh tu fios a bhith agad mu na feartan buannachdail a th 'ann de sìol cumin, dhaibhsan a tha buailteach do thinneasan gastrointestinal. Mar sin, bidh brothan, innealan-fuadain agus cungaidh-leigheis stèidhichte air cumin a 'toirt a-mach spasms bhon stamag, gunnagan, bladder gall, agus cuideachd a' lùghdachadh gnìomhachd leantainneach nan enzymes, a tha a 'leantainn gu crìoch a chur air pròiseasan neo-ghnìomhach agus coipeadh anns a' chùrsa gastrointestinal.
A thuilleadh air an sin, tha an caitheamh sìol cumin a 'toirt a-mach às-sgaoilidh bile, an secretion sùgh gastric, einnseanan pancreatic, bidh cumin a' leasachadh biadh agus tha droch bhuaidh neo-riaghailteach aige.
Chumadh Cumin airson galairean analach. Tha an sùis seo a 'cur ri sùileachadh agus tha buaidh bactericidal aige. Tha Cumin feumail airson boireannaich lactating, oir tha e a 'brosnachadh lactadh.
Agus airson cumin call cuideam tha e freagarrach, gu h-àraid seach gur e phytoestrogen a th 'ann. Bidh e a 'cuideachadh gus ìre de hormona boireann a chumail suas anns an àbhaist (a tha a' cuideachadh gun a bhith a 'call misneachd agus gun a bhith briste), fhad' sa tha thu a 'fulang le bhith a' caoidh agus a 'deoch laxative le diuretic.
Reasabaidhean bho choman
Gus a bhith a 'sùileachadh cuibhleachadh cumin, feumaidh tu glainne de lòin-bhùird 2 uisge a ghoirt. sìol agus a 'seasadh fon uisge ann an amar uisge airson 15 mionaidean. Cuir dheth agus feitheamaid airson a 'chraobh-sgaoileadh gus teòthachd an t-seòmair fhionnar. An uairsin, feumar na sìol a sgaoileadh a-mach, agus an sgudal às a dhèidh sin air a ghlanadh le uisge gus am biodh an tomhas mar thoradh air an aon rud ri 200 ml. Bu chòir dha a bhith an dèidh ithe aig 1/3 de st. 3 tursan san latha.
Ola Àir
Ola cinnein - is e seo dìreach an stòr as fheàrr de phytoestrogens airson call cuideam.
A thuilleadh air an sin, tha ola cumin feumail airson call cuideim air sgàth cumadh beartach de bhinneas-vitamain:
- vitamain A, E, C, B5;
- sinc, copar, magnesium, fosfair, iarann ;
- aigéid oleic agus linoleic.
Faodaidh tu ola a chleachdadh an dà chuid a-staigh agus a-muigh. Gu h-eadar-nàiseanta, tha e air a ghabhail ann am frèam a 'chinne-daonna "cumin diet", a thuilleadh air barrachd siùcair san fhuil, a-muigh airson ath-nuadhachadh craiceann.
Tha na riaghailtean airson grèim dubh ìm airson call cuideam sìmplidh:
1. Tha e riatanach gach carbohydrates sìmplidh a dhùnadh a-mach airson grunn mhìosan, co-dhiù fhad 'sa mhaireas an daithead.
2. Feumaidh tu cuideachd fàgail bheathaichean beathach, agus bu chòir glasraich a bhith air a riochdachadh le ola caraway a-mhàin.
3. Bu chòir ola a bhith air an deoch sa mhadainn air stamag falamh, air a sguabadh sìos le uisge.
4. Rè a 'chiad mhìos:
- 1 seachdain - gach latha 1 cup. ola agus 1 tbsp. uisge;
- 2 sheachdain - a h-uile latha airson 1 chupa. ola agus 1 tbsp. uisge ron bhracaist agus ron dinnear;
- 3 seachdain - a h-uile latha sa mhadainn gu 2 chupa. ola agus 2 bhòrd. uisge;
- 4 seachdainean - 1 cuibhreann. ola agus 1 tbsp. uisge.
5. Rè an dàrna mìos:
- 1 seachdain - 1 bòrd-bhùird. ola a 'fastadh gun uisge;
- 2 sheachdain - 2 lòchran-bùird ola a 'fastadh gun uisge;
- 3 seachdainean - 2 chupa. ola airson 20 mionaid ron bhiadh mus dèan thu bracaist, lòn, dìnnear;
- 4 seachdainean - 1 cuibhreann. ola agus 1 tbsp. uisge ron bhracaist agus lòn.
6. Agus an dèidh dà mhìos a dhol gu crìch, tha e riatanach aon mhìos ola cumin ìm a chur ann am biadh 3 tursan san t-seachdain. Bho ghataichean eile agus a 'caitheamh de charbohydrates solais feumaidh tu stad a chur air airson 1-2 mìos eile.