Tha cainnt feòil na dhìleas luachmhor, agus faodaidh tu sin a dhèanamh as urrainn dhut deiseil a dhèanamh, fiù 's na gourmets as adhartaiche. Tha e mar thoradh air a bhith a 'cleachdadh agus a' cron air cànan mairt. Agus seach gu bheil an teanga na fhèithean làidir, air a chòmhdach le slige, chan urrainn don chron a bhith air a shealltainn ach air sgàth feartan slàinte agus foighidinn an toraidh do neach sònraichte.
Cleachdadh cànan mairt
Seach gu bheil a 'chànain feòil-mhara ann chan eil innealan ceangail ann, tha e furasta an corp a ghabhail a-steach. Chan eil cead aig a 'chànan a bhith air a chleachdadh ann an galaran leithid anemia , gastritis, ulcers stomach, ach faodaidh e cuideachadh leis an leigheas aca cuideachd.
Cànan feòil eile:
- Tha e beairteach ann am vitamain agus mèinnirean. Mar thoradh air a bhith ann an cànan a 'bhuidheann vitimain B, tha e comasach leasachadh a dhèanamh air slàinte falt agus craiceann. Bidh vitamain RR a 'laigheachadh ana-mhìnidh agus gu tric ionnsaighean imrich.
- Ann an 100 g tha 40% de norm làitheil sinc. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na tha cholesterol san fhuil agus a 'luathachadh luaths leigheas a' chrùin.
- Feumail anns an ùine postoperative, an ùine às deidh na tinneasan agus nuair a tha e trom.
- A 'brosnachadh riochdachadh insulin, a bhios a' gnàthachadh siùcar fuil, a 'cuideachadh staid tinneas an t-siùcair.
- A 'gabhail pàirt ann a bhith a' dèanamh pròtain, hormonaichean agus amino-acids, a tha a 'toirt buaidh dheimhinneach air gnìomhachd an t-siostaim neònach.
Susbaint caloric agus buannachdan cànan mairt
Gus buannachd fhaighinn bho bhith a 'cleachdadh cànan mairtfheòil, thathar a' moladh a ghoil. Bu chòir teanga boiled a bhith air a losgadh beagan agus an film a thoirt às, gus an àireamh de cholesterol sa chorp a lùghdachadh. Às dèidh sin, faodaidh an teanga a bhith air a chur ri saladan, biadh-bìdh, siùsaichean, biadh air a shlaodadh, biadh le glasraich.
Tha susbaint caloric de theanga feòil mu 173 aonad. Ach, dh'fhaoidte gum bi am figear seo gu math nas ìsle no nas àirde, a rèir nan cùmhnantan a tha a 'cumail suas an ainmhidh.
Is e feal an fheadhainn as bòidhche de gach cànan. Susbaint caloric de ghoil
Dìth dhan teanga
Tha dotairean air sgrùdadh math a dhèanamh air na buannachdan agus an cron a tha aig a 'chànan, agus mar sin tha iad ga mholadh don a h-uile duine, ach a-mhàin do bhuidhnean leithid de dhaoine:
- euslaintich le asth mòr;
- daoine aig a bheil duilgheadasan le fearann thyroid;
- daoine buailteach a bhith a 'dèanamh ath-bheachdan air aillse;
- euslaintich le reamhrachd.
Ma tha duilgheadasan mar sin agad, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh cainnt feòil-mhara, ach ann an àireamhan beaga agus le cùram.