Tha cucair fraoich brèagha na aoigheachd fàilte air a 'bhòrd againn fad na bliadhna. Chan eil cuid den bheachd gur e làn mine a tha an lusan seo, oir tha fios gu bheil cucumbers timcheall air 90% de dh'uisge. Ach, a bharrachd air an lùth a th 'ann, tha diofar vitamain agus mèinnirean a tha a' dèanamh cucumbers glè fheumail.
Mu cho-sgrìobhadh cucumbers
- Tha na glasraich sin gu math beartach ann an acidach ascorbic. Le bhith gan ithe, bidh thu a 'bacadh ghalaran cardiovascular agus a' neartachadh do dìon.
- Tha diofar vitamain B ann an cucumbers. Bidh na h-innealan seo a 'gabhail pàirt ann am mòran phròiseasan bith-cheimigeach - a' riaghladh riochdachadh ceallan fola dearga, a 'cumail smachd air metabolism carbohydrates agus geir.
- Cuideachd anns a 'chucair tha mèinnirean, gu h-àraid potasium, a tha a' toirt seachad obair soilleir den chridhe.
- Gu cunbhalach a 'cleachdadh na glasraich seo, gheibh thu an ìre a tha riatanach de dh'idid - aonamaid a tha riatanach airson synthesis hormona thyroid.
- Ann an riochdachadh cucumbers, lorgar searbhag tartronic. Thathas a 'creidsinn gu bheil an stuth àraid seo a' leigeil às na pròiseasan a tha a 'leagail gualaisg neo-chleachdadh ann an cruth lipids. Mar sin, bidh na glasraich seo glè fheumail nuair a bhios iad a 'sabaid ro-throm.
Uaireannan, bidh eòlaichean a 'moladh an toirt a-steach don daithead do dhaoine le duilgheadasan cardiovascular. Seach gu bheil cucumbers a 'dèanamh buaidh neo-sheasmhach agus coileasach, bidh iad feumail ann am galaran nan dubhagan agus gallbladair, ach chan ann tron ùine a tha iad ag adhbhrachadh agus a-mhàin ann an cruth ùr. Ach, chan eil cucumbers a-mhàin math, ach cuideachd cron a dh'fhaodadh a bhith ann.
Dìth air cucumbers
Tha na buannachdan bho lusan, a tha a 'nochdadh air na sgeilpichean tràth san earrach, fhathast ceist. Gu tric bidh riochdairean mì-sgiobalta a 'toirt torrach dhaibh le nitratan. Bidh na h-abairtean sin a 'cruinneachadh craiceann sa mhòr-chuid, agus mar sin tha e nas fheàrr cucumbers tràth a ghearradh.
Na dèan mì-ghnàthachadh cucumean picilte no sàmhach saillte, is e sin, cha bu chòir dhut an aon rud a ghabhail mar fheadhainn ùra. Sàr còcaireachd agus diofar spìosraidh - is e sin cucumeirean saillte a tha beairteach, agus tha an dà chuid buannachd agus cron ann. An toiseach, tha na cucumbers gu math nas lugha de bheathaichean agus mèinnirean. Anns an dara h-àite, a chionn 's gu bheil tòrr salainn a' cumail suas an lùth, chan eilear a 'moladh nan glasraich sin do dhaoine le galair-bìdh arterial, tinneas cridheach agus eas-òrdugh nan dubhagan. Ach, chan eil cucumearan picilte a 'toirt droch bhuaidh air euslainteach mòr-shluaigh ach tha iad cuideachd na bhuannachd dhaibhsan a tha a' fulang le h-aon de na h-adhbharan nas lugha, oir tha an toradh seo a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh agus a 'leasachadh làimhseachadh. A bharrachd air an sin, bidh cucumbers picilte a 'glanadh nan guallan gu socair, agus mar sin is fhiach iad ithe dhaibhsan a tha air duilgheadas a dhèanamh air an t-sìde.
Bidh cucumbers saillte gu math buannachdail cuideachd agus a 'cronachadh air a' bhodhaig. Tha nas lugha de bhitamain ann na feadhainn ùra, far am bi na mèinnirean fhathast gu tur annta. Mar sin, faodaidh tu cur ris na cucumearan aotrom-saillte agad airson an fheadhainn aig nach eil duilgheadasan
A bharrachd air sin, is fheàrr le cuid cucumbers picilte ithe, agus na buannachdan bhuapa cuideachd. Tha an toradh seo air a chomharrachadh le bhith a 'cleachdadh einnseanan sònraichte, a bharrachd air mòran de bh' vitimín C, agus mar as trice chan eil an cloride sodium ann nas lugha.
Ma tha thu airson latha fastachd a chur air dòigh, bidh dà chileagran ùr ann airson seo. Is fheàrr cucumbers picilte, picilte no picilte a bhith air an cur ris na prìomh phìosan, agus na dèan cron orra ma tha galairean ann an siostam cairt-spioradail, siostam uèirig, uilc agus eas-easan lag.