Is e an t-òr a th 'anns a' chiont. Bidh mòran dhaoine a 'seachnadh e le bhith a' toirt feòil roimhe. Agus gu tur ann an dìomhaireachd, oir tha mòran vitamain agus beathachadh eile ann. Dè cho bòidheach airson a bhith a 'briodadh an òr le uinneanan, a leughas san artaigil seo.
Ciamar a sgrìobhas tu grèin feòil le oiseanan?
Ingredients:
- ibheag feòil - 700 g;
- salann;
- oinniún - 120 g;
- flùr cruithneachd - 80 g;
- ola glasraich grinn.
Ullachadh
Tha an grùthan air a ghearradh mar phàirt. Gheàrr sinn am bogha ann an leth chearcall. Tha gach pìos air a thoirt le flùr. Às dèidh sin, thèid an t-òr agus na h-uinneanan ullaichte, air an gearradh le semirings, a chur gu bòrd-frithealaidh le ola teas. Air an aon làimh, cuir fìdeag timcheall air 7 mionaidean, an uair sin tionndaidh a-steach, cuir salann agus put e fon teine air teine beag gus am bi e deiseil.
Ciamar a sgrìobhas tu ae cirarc le oiseanan?
Ingredients:
- iau cearc - 450 g;
- flùr de chruithneachd inbhe nas àirde - 40 g;
- salann;
- nionnach - 130 g;
- ola glasraich grinn;
- piobar dubh.
Ullachadh
Gìcean cice agus tiormaich e. Bidh sinn a 'toirt air falbh a h-uile inneal-ceangail agus uinneagan ceangail. Gheàrr sinn an t-aibhne na pìosan. Oiseanan air an slaodadh le leth-fhàinne. Anns a 'mhin a chuir an salann, a' phiobar agus a 'gluasad gu math. Tha gach pìos crùbte, tha an flùr a bharrachd air lagachadh. Teas an ola. Chuir sinn a-steach e na pìosan mòra de ghrùthan agus thilg e air teas àrd. An uairsin tionndaidh is fras air an dàrna taobh. Às dèidh sin, bidh sinn a 'toirt air falbh an t-òr às a' phras-bhrisidh, ma bhios sin riatanach, cuir ris an ola glasraich, cuir an uinneag agus cuir sinn e gu follaiseachd. A-nis, tillidh sinn an t-adhair chun a 'phras-bhrisidh, còmhdaich e le caol agus cuideam airson timcheall air 10 mionaidean air teine beag. Uill, ma tha thu ag iarraidh a bhith a 'faighinn aeg le gravy, an uairsin faodaidh tu ùir searbh a chuir ort agus uisge beag a dhòrtadh. Nuair a bhios an t-uisge a 'fàgail, tha an t-adhair le gravy deiseil airson a lìbhrigeadh.
Dè cho brèagha a th 'ann a bhith a' frithealadh aeg muiceach le oiseanan ann am bòrd frèagha?
Ingredients:
- ibheag muicearach - 500 g;
- greens ;
- salann;
- oinniún - 140 g;
- spìosraidh.
Ullachadh
Bidh an abhainn air a nighe, tha napcain tioram air a thromadh le taiseachd, tha sinn a 'toirt air falbh am film agus na feòil. A-nis gearraich an t-aibhne na pìosan agus a 'crùbadh ann am min. Cuir sìos na semicirclean le bogha. An toiseach, cuir a 'ghunna sìos gu stàit shoilleir, an uair sin cuir ris a' ghrùthan muiceach, frith e gus an dèan e dearg. Sàbhail ri blas. Còmhdaich am bòrd-fhrithealaidh le cliathaich agus cuir fiod airson timcheall air 10 mionaidean a 'gluasad bho àm gu àm. Aig a 'cheann thall, bidh sinn a' cur an diosg le luibhean gearraichte. Fàilte gu leòr!