Ciamar a chòcaicheas tu cofaidh uaine?

Chan eil caife uaine air a frioladh, pònairean cofaidh amh, agus chan e seòrsa sònraichte cofaidh. A rèir susbaint antioxidants, tha cofaidh uaine air aon de na h-iomairtean am measg stuthan eile, tha e a 'dol thairis air fìon dearg, ola ola agus tì uaine .

Eu-coltach ri pònairean cofaidh ròsta, tha caffeine mòran nas lugha ann an cofaidh uaine, ach dà uair a bharrachd de na h-aminoidean. A bharrachd air an sin, tha searbhag clorogenic ann an gràinnean amh, a thèid a sgrios nuair a bhios iad a 'ròstadh gràinean. Tha seilbh air leth aig an acid seo gus geir a bhriseadh.

Gorm nàdarra a 'caitheamh cofaidh

Bidh cofaidh uaine a 'blocadh a' toirt a-steach gasan agus glucas anns na galaran, a tha ag adhbhrachadh call cuideim, a 'lughdachadh siùcar fola. Cuideachd tha cofaidh uaine a 'goil an t-acras, a' lughdachadh biadh. Tha cuid de luchd-beathachaidh ag argamaid gu bheil cleachdadh cunbhalach de chofaidh uaine ann an daithead a 'cuideachadh le lughdachadh cuideam, agus cuideachd a' cur bacadh air a bhith a 'fastadh a-rithist.

A 'cleachdadh cofaidh uaine

Tha cleachdadh cofaidh uaine gu math eadar-dhealaichte. Tha e a 'dèanamh chan e a-mhàin deoch, ach cuideachd ola, earrainnean agus earrainnean airson a bhith a' dèanamh ullachadh diadhaidh agus cungaidhean-leigheis. Tha cofaidh uaine air a chleachdadh gu farsaing ann an cosmetology, mar phàirt de uchdaran anti-cellulite agus scrubs, air sgàth an stuth caffeine agus na h-àrainnean gnìomhach eile. Air sgàth gu bheil na h-ola bho phònairean uaine a 'cumail a h-uile micrea agus macro, vitamain agus amino-acids ann am gràinnean, tha e cuideachd na phàirt de bhith a' bleith agus ag ath-nuadhachadh uamhan.

Dòighean air ullachadh cofaidh uaine

Chan eil e duilich deoch ullachadh bho chofaidh uaine. Tha seo a 'feumachdainn cofaidh talamh glas agus uisge teth. Tha an ìre de bhleith de ghràn an crochadh air teicneòlas an ullachaidh. Faodar a bhruich ann an dèanamh dèante cofaidh Turcach, frenchpress, geyser, drip no compression machine. Tha am muilleadh cuibheasach de ghràinean freagarrach airson luchd-dèanamh cofaidh, garbh airson frenchpress, agus bidh e math dha na Turks.

Ma chleachdas tu Turk airson cofaidh, dòrtaidh 2-3 teaspoons de chofaidh talmhainn le glainne uisge agus cuiridh tu teas meadhan. Cuimhnich gun tèid teas làidir is fada a sgrios le teas làidir agus fada, gun a bhith ga chosg airson a bhith a 'call cuideam clorogenic, agus mar sin cha tèid e gu boil. Chan fhaod frenchchpress a bhith a 'cleachdadh uisge ghoile, òl an cofaidh dìreach uisge teth agus leig e le bhith a' briseadh ann an àite blàth airson 10-15 mionaidean. Bidh luchd-dèanaidh cofaidh ag ullachadh cofaidh luath gu leòr gus a bhith a 'glèidheadh ​​searbhag chlorogenic, agus mar sin lean an stiùireadh airson cofaidh a dhèanamh airson a' mhodail meaisleach cofaidh agad.

Tha blas sònraichte searbh aig deoch bho chofaidh uaine, gu math eadar-dhealaichte bhon chofaidh dubh àbhaisteach. Bu chòir ithe 15 mionaidean ro bhiadh.

Cha bu chòir cofaidh uaine, ged a tha caffeine mòran nas lugha na cofaidh dubh, a bhith air a ghleidheadh ​​le boireannaich a tha trom agus lactating, tinneas cridhe, lùth-dhroch bhuaidh, galaran gastrointestinal, atherosclerosis agus galar thyroid.