San Dùbhlachd 2015, thàinig Ksenia Borodina gu bhith na mhàthair airson an dàrna turas. Tha e follaiseach gun deach na kilograman a chaidh a chruinneachadh nuair a bha e trom, gun robh dùil aig ceannard a 'phrògraim TBh "Dom-2" tuiteam cho luath' sa ghabhadh agus thòisich e a 'trèanadh 40 latha an dèidh a bhreith. Mar a thèid Borodin a chall cuideam an dèidh an dàrna breith, thèid innse dha san artaigil seo.
Trèanadh EMC
An fheadhainn a tha a 'coimhead a-mach mar a fhuair Borodina cuideam a chall cho luath, is fhiach a bhith a' freagairt gu bheil an dìomhair gu lèir a 'laighe ann an daithead sònraichte agus trèanadh ùr, a tha a' toirt seachad teannachadh fèithe dealain. Bidh clasaichean air an cumail ann an deise shònraichte, aig a bheil cuideam 3 kg. Anns an deise, tha plèanaichean le dealanan, a tha nan stiùirichean de làithreach dealain agus de luchd-brosnachaidh nam fèithean, air an fuaigheal. Rè thrèanadh, tha treanaiche an làthair faisg air làimh, a bhios a 'cumail sùil air a' phròiseas agus a 'riaghladh ìre nan impulses.
A 'bruidhinn mun dòigh a chaill Xenia Borodina cuideam an dèidh dha an dàrna breith, tha e gu mòr mar thoradh air an inneal seo. Tha e a 'ceadachadh grunn thursan gus ìre cromadh fèithe àrdachadh, agus mar sin èifeachdas na h-obrach slàn gu lèir. Tha fichead mionaid trèanaidh air an simulaiche seo co-ionann ri trèanadh uair gu leth ann an deise spòrs àbhaisteach. Mòran taing do na dealanan fuaigheil, faodar 90% de fhèithean a 'bhodhaig obrachadh air adhart, a' gabhail a-steach stabilizers muscle. Tha trèanadh EMC a 'toirt cothrom dhut cuidhteas pian-druim a thoirt air falbh, cuir sìos sios, a' lùghdachadh nochdaidhean cellulite, lùghdaich tasgaidhean saill subcutaneous agus bheir an corp gu lèir tòna.
Dè cho tinn 'sa tha Ksenia Borodina agus dè a daithead?
Feumaidh mi ràdh gun do sgrìobh an neach-taisbeanaidh telebhisean leabhar mu a turas fada chun an fhìor dhuine. Cha robh i a-riamh caol agus dh'fheuch i tòrr de bhiastan agus de chlàran airson a beatha, ach cha d 'fhuair i an toradh a bha a dhìth. Mar thoradh air sin, thàinig an rionnag Tbh gu an aon cho-dhùnadh fìor agus dìreach
An-diugh, bidh an t-sianal Tbh a 'leantainn ris na h-aon phrionnsabalan beathachaidh, agus eadhon trèanaichean ann an deise cho sònraichte agus a tha a' cur ris a 'bhuaidh adhartach a tha aig gnìomhachd chorporra a-mhàin. Nas lugha na leth-cheud bliadhna às deidh dha breith, agus fhuair Xenia a cruth a bh 'ann roimhe, a dh'aindeoin gu bheil leanabh aice na h-armachd aice a tha feumach air aire leantainneach bho a màthair.