Bidh sinn a 'toirt chun aire dhut reasannan inntinneach le broccoli agus cearc a chuidicheas tu ann an suidheachadh sam bith.
Broccoli agus brot cice
Ingredients:
- bulb - 1 pìos;
- carrots - 1 pìos;
- tomato - 2 pcs.;
- buntàta - 2 pìos;
- Piobar Bulgarra - 1 pc.;
- broccoli - 200 g;
- garlic - 5 fiaclan;
- uisge;
- greens - aig toil;
- mial-mhisg-dhubh, bile bàgh, salann;
- seata brògan cearc.
Ullachadh
Gus cearc a dheasachadh le broccoli ann am multivark, bidh sinn ag ullachadh glasraich an toiseach. Bidh carraidean air an glanadh, air an gearradh ann am pìosan beaga agus gan cur dhan bhobhla multivarki. Cuir na h-uinneanan, na piopairean agus na tomatan a-steach. Bidh am buntàta air a glanadh, air a ghlanadh, air a nighe ann an uisge agus air a chur ris a 'bhobhla còmhla ri inflorescences de broccoli. An uairsin bidh sinn a 'tilgeil uaine, garlic, duilleagan larach, clag piobar agus salainn. Mu dheireadh, cuir a-mach cuid de chicken, dòrtadh uisge bruich, cuir am modh "Quenching" agus ullaich airson uair a thìde.
Casserole le cearc agus broccoli
Ingredients:
- leileag cearc - 500 g;
- broccoli - 400 g;
- uachdar 10% - 250 ml;
- càise "Cheddar" - 150 g;
- briseadh-aran - 2 fonsa. spàinean;
- ìm - 1 teaspoon;
- spìosraidh - airson blas.
Ullachadh
Bidh bileag cice a ' goil gus am bi iad air am bruich, air an tarraing gu cùramach bhon bhroth, fionnar agus gearradh ann an ciùban. Bidh sinn a ' cur casg air a' broccoli air an t-sruthadh, ga sgaoileadh ann an còmhnard agus ga losgadh le uisge. An uairsin bidh sinn a 'lùghdachadh siospan le uisge boiled saillte agus a' goil airson 5-8 mionaidean. Ann am biadh mòr bèicearachd, bidh sinn a 'cur a-mach cearc, brocoli inflorescences, salann agus piobar gu blas. An uairsin dòrtaidh an fheòil is na glasraich le uachdar, crathadh le càise gràinne, brògan arain agus cuir cearc le broccoli san àmhainn airson 25 mionaid. Bèiceadh am biadh aig 220 ceum.
Pìos le cearc agus broccoli
Ingredients:
Airson an deuchainn:
- uisge - 300 ml;
- flùr - 3 nithean;
- ugh - 1 pìos;
- siùcair - 2 fonsa. spàinean;
- feòil - 1 cp;
- salann - 2 fonsa. spàinean;
- ola glasraich - 4 fonsa. spàinean.
Airson an lìonadh:
- leileag cearc - 300 g;
- càise - 200 g;
- broccoli - 200 g;
- ugh - 1 pìos;
- bulb - 1 pìos;
- uachtar searbh - 100 ml;
- ola ola-ola - 2 fonsa. spàinean;
- spìosraidh.
Ullachadh
Bidh feòil cice air a làimhseachadh agus air a ghearradh ann an ciùban beaga. Bidh sinn a 'sgoltadh leth-chearcaill na h-uinneig agus bidh sinn a' fàs ann am pann. An uairsin cuir ris an fheòil, crathadh salann agus measgachadh e. Bithear a 'nighe broccoli, a' roinn a-steach a-steach agus a 'goil ann an uisge goileach beagan saillte airson 3 mionaidean.
A-nis, bidh sinn a 'deasachadh an taois: bidh feòil is siùcar air an dòrtadh gu uisge blàth, tha a h-uile dad measgaichte agus air fhàgail airson 15 mionaidean. Aig an aon àm, ann am bobhla eile, dòrtadh tu ann am minan beag, giùlain na h-uighean a-steach dha, cuir an ìm, an salann, agus cuiridh e an uair sin am min. Tha an ceum mu dheireadh a 'dòrtadh a' ghaoisidh agus a 'gualadh an taois rèidh. Às dèidh sin, còmhdaich e le tuineag cidsin agus cuir e air falbh e ann an àite blàth.
An dèidh timcheall air uair a thìde, tha an taois air a ghlèidheadh agus air a roladh gu ìre tana. Bidh foirm airson bèicearachd a dhèanamh le ìm, a 'sgaoileadh an taois gu cothromach thairis air uachdar iomlan an fhuaim. Top le feòil is oinniún agus broccoli. Measgachadh air leth càise gràdhach, uachdar uibhe, ugh agus spìosraidh, salann agus piobar, an uair sin dòrtaidh e air mullach an t-sìl. Bidh sinn a 'cur a' mhias bho broccoli agus cearc gu oigheann ro-sheasmhach airson 25 mionaidean.