Feartan feumail agus frith-riaghailtean feijoa

Tha Feijoa na thoradh coimeasach ùr air sgeilpichean ar stòran, agus tha mòran fhathast amharasach mu dheidhinn. Bidh na measan tropaigeach seo a 'caoidh gu luath ann an cruth aibidh, agus mar sin bidh iad a' cruinneachadh agus a 'giùlan mì-ghnàthach. Beachdaichidh sinn air na feartan feumail aig feijoa agus contraindications.

Calorie Feijoa

Uaireannan faodaidh an toradh seo a bhith air a chall ann am frèam de bhiastan neo-chruaidh airson call cuideim, seach nach eil a luach lùth ach 52 kcal gach 100 g. Tha a 'mhòr-chuid de na calaraidhean ann an geir agus carbohydrates , mar sin is fheàrr as fheàrr sa mhadainn.

Mar a roghnaicheas tu feijoa?

Is ann ainneamh a dh'fhaodas tu a dhearbhadh air càileachd nam measan. Na gabh a ghearradh, mar sin cuir fios chun an neach-reic le iarrtas mar sin. Ma tha a 'chnàimh geal - an uair sin, mus itheadh ​​na measan seo bu chòir a bhith a' laighe sìos, oir chan eil e fhathast aibidh, ach nì e e gu math luath. Ma tha a 'chùp follaiseach - tha Feijoa deiseil airson a chleachdadh!

Tha dath donn a 'phuit a' sealltainn gu bheil an toradh air a dhol sìos, agus chan urrainnear a ithe. Cheannaich iad na toraidhean a chaidh a stòradh anns an fhrigeire, ach cuimhnich - chan eil e na laighe fad.

Toradh an fheijoa

Tha a bhith a 'dèanamh feijoa gu math iongantach - tha iarann, manganese, fosphorus, magnesium, iodine, potasium, sodium, sinc, calcium ann. Ach chan e sin a h-uile càil: tha beagan vitamain ann cuideachd - C, B1, B2, B3, B5, B6 agus B9 annasach (searbhag folic, a tha gu sònraichte cudromach do bhoireannaich a tha trom le leanabh). Air an t-slighe, is e searbhag folic aon de na puingean a tha feijoa feumail do bhoireannaich. A thuilleadh air an sin, faodaidh leth àlainn den chinne-daonna feijoa a chleachdadh airson masgaichean, a chuidicheas le bhith a 'toirt tona craicinn agus òigridh. Ach, tha an toradh seo feumail chan ann a-mhàin do bhoireannaich, ach do dhaoine san fharsaingeachd, a 'toirt taing don cho-chruinneachadh bheairteach aice.

A thaobh seo, tha mòran phuingean ann mu dè a tha feijoa feumail:

O chionn ghoirid, tha luchd-saidheans ag ràdh gu bheil cleachdadh feijoa a 'bacadh aillse air leth, a tha gu sònraichte cudromach dhaibhsan aig a bheil euslaintich aillse anns an teaghlach.

Droch-dhìol agus cron air feijoa

Ach, chan eil am panacea ann: an toradh seo, ged a tha buannachdan ioma-thaobhach aige organism, ach chan eil cead aig a h-uile duine a dhèanamh. Beachdaich air an liosta de dhuilgheadasan:

Mura h-eil dìomhaireachd agad, faodaidh tu na measan exotic seo a chleachdadh gu sàbhailte - chan ann a-mhàin na cruth nàdarra, ach cuideachd ann an co-dhèanamh diofar sheòrsaichean.