Carson a tha seiseam feumail?

Chan eil e dìomhair gu bheil mòran de mhnathan-taighe ag iarraidh a bhith a 'cur a h-uile seòrsa lìonaidh brèagha ri na soithichean. Is e aon de na rudan as fheàrr leotha sìol sesame agus ola. Chan eil na buannachdan a tha an lùib sesame airson boireannaich gu math furasta. Thathas a 'moladh mòran de luchd-beathachaidh a chleachdadh cho tric' sa ghabhas. Nì sinn a-mach dè cho feumail 'sa tha sìol sesame.

Feartan Sesame

Tha an t-ainm "sesame" a 'bruidhinn air a shon fhèin. Bho chànanan Àisianach tha e air a h-eadar-theangachadh mar "lus ola" agus chan ann le cothrom. De aon mheasan sesame, gheibhear 60% den ola, anns a bheil mòran fheartan feumail do bhoireannaich. Bidh ola den sesame mar as trice air a chleachdadh gu tric le bhith a 'còcaireachd le caileagan air daithead. Is e am puing gu lèir gu bheil 100 g den toradh a 'toirt a-steach 74% den chuibheasachd làitheil àbhaisteach de copar, 35% de calcium agus 31% de magnesium. Tha susbaint shònraichte aig Sesame cuideachd - sesamolin. Is e antioxidant nàdarra a th 'ann a tha a' riaghladh iomlaid ocsaidean sa chorp, ath-nuadhachadh cheallan, agus cuideachd a 'neartachadh dìonachd . A bharrachd air an sin, tha dotairean a 'moladh sèamamaid do bhoireannaich a tha a' fulang le àrd-cholesterol. Sesame, a 'toirt taing dha a h-aon riochdachadh, a' glanadh shoithichean fola a-mach à clàran cholesterol, agus cuideachd a 'leasachadh metabolism. Is e dìomhaireachd eile de sesame an t-seilbh aige a tha an aghaidh aillse. Tha stuth lignam, a tha na phàirt de sesame, na mheasg air lusan de na hormonaichean gnè bhoireannach, agus mar sin tha gach dotair a 'toirt comhairle do na boireannaich an dèidh 45 bliadhna a bhith a' cleachdadh sesame gach latha.

Sìol sìol airson call cuideam

Mar a tha thu air a chomharrachadh mar-thà, tha sìol sesame a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh staid a 'bhodhaig, ach tha ceistean ann mu mar a chleachdar e rè an daithead. Dh 'aontaich luchd-beathachaidh bho air feadh an t-saoghail gum bi na sìol sesame a' toirt buaidh mhath air corp nigheanan a tha ag ithe no a 'feuchainn ri cuideam a chall. Cuir seaman mar dhuais airson saladan bho ghorm agus glasraich, agus gheibh thu na vitamain anns a 'toradh seo anns an riochd fhìor. No cuir sìol sesame gu iasg no feòil agus an uairsin chan fhaigh thu biadh diadhaidh, ach beagan geir, ach cuideachd blas subtle, milisach de na biadhan as fheàrr leat. Chan eil a-mhàin sìol sìol a 'cur ri bhith a' leasachadh blas bìdh, ach cuideachd a 'leasachadh metabolism agus excretion toxins agus toxins bho chorp boireannaich. Agus tha buaidh mhath aig seo gu nàdarra air lughdachadh cuideam agus suidheachadh corp coitcheann. Gabh cuideam gu dòigheil agus le buannachd don chorp!