Tha bàrr glasraich luachmhor air a bhith air pumpkin o chionn fhada. Tha e furasta a dheasachadh, ged a tha tòrr stuthan feumail ann. Ann am beathachadh, thèid an dà chuid feòil agus sìol a chleachdadh. Faodar a chleachdadh ann am beatha gnàthach agus leigheasach, gu h-àraid, is fhiach faighinn a-mach dè an cleachdadh de phuccain ghoil airson a 'chorp daonna.
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil am pucan bruisgte a 'gleidheadh a' mhòr-chuid de na beathachadh a tha cudromach don chultar amh.
Sgrìobhadh ceimigeach
Ann an bruich lorg e làn-fhillte de vitamain:
- Vitam A , a bhios a 'gnìomhachadh pròiseasan ath-bheothachaidh lèirsinn agus a' toirt buaidh mhath air staid a 'chraicinn, fiaclan, tairn.
- Vitamain de bhuidheann B , a 'gnàthachadh ìre siùcair san fhuil , a' meudachadh an aghaidh a 'chuirp gus cuideam a chur air, a' leasachadh obair a 'chonnachaidh.
- Vitamain D. Tha cleachdadh pincain bruich airson a 'chuirp cuideachd air a dhearbhadh le bhith a' faicinn vitimín D, a bheir buaidh air cruthachadh agus neartachadh innealan cnàimh, a 'cur bacadh air fàs ceallan aillse, a' meudachadh gnìomhachd, a 'cur lùth ris.
- Tha Vitamín K a ' cur bacadh air a bhith a' losgadh inneal cnàimh.
- Bidh Vitamal PP a ' dìon an t-siostam neònach bho bhith a' fulang.
- Vitamin T. A bharrachd air vitamain ainmeil, tha vitimín T annasach a 'nochdadh ann an cultar bruich, a tha ag adhartachadh a bhith a' togail biadh troma.
Gus a bhith a 'tuigsinn dè na buannachdan eile a th' ann bho phucan bruisgte, tha e math a ràdh gu bheil e cudromach airson gnìomhachd macro-agus microelements organism:
- iarann, a 'casg anemia;
- magnesium, a 'toirt buaidh dheimhinneach air obair a' chridhe agus an siostam neònach;
- cobalt, a tha gu gnìomhach a 'gabhail pàirt ann an hematopoiesis;
- zinc, a tha an urra ri suidheachadh craiceann;
- copar, a tha a 'cuideachadh a' chuirp a 'gabhail a-steach iarainn .
Feartan feumail pincan bruisgte
Bidh pumpkin a 'cuideachadh le dìonachd a neartachadh agus a bhith a' strì le barrachd cuideim, a 'brosnachadh toxins bhon bhodhaig, a' gnàthachadh gnìomhachd a 'chonnachaidh, a' toirt air falbh puffiness, a 'neartachadh nan soithichean, a' cur air adhart agus a 'taiseachadh an craiceann.
Aig an aon àm, is fhiach aire a thoirt don chùis gum faod pucan bruisgte le sochair gun chumha cron a thoirt don bhodhaig.
Droch-dhìol airson a chleachdadh
Chan eilear a 'moladh seo anns na cùisean a leanas:
- aig tinneas an t-siùcair, air sgàth mòran de shiùcair a tha ann am pìob;
- le galaran gluasaid agus galar gastrointestinal;
- le eas-fhulangas fa leth.
Chan eil pincain air a choghadh, gu h-àraid, na bhuannachd, agus cron, ma thèid a chleachdadh anns a 'bhuinneach: bidh e na dhroch staid.