Tha caochladh mòr de bhiastagan ann, ach tha iad uile air an aonad le aon phàirt chudromach airson cuideam a chall - uisge mèinnearach. Tha e glè chudromach gu bheil uisge air a thoirt bho stòr nàdarra, seach nach bi e air a chleachdadh.
Bidh luchd-beathachaidh a 'moladh suas ri 2 liotair de uisge a thoirt a-steach gach latha, le seo, bidh call cuideam nas luaithe agus nas èifeachdaiche. Ma dh 'òl thu glainne uisge mus ithe thu, bidh an ìre de bhiadh a bhios air ithe a' lùghdachadh gu mòr, agus bidh an corp a 'suidhe gu math nas tràithe.
A thaobh a 'cheist mu dè bu chòir uisge mèinnearach a bhith a' call cuideam, carboin no nach eil, tha e nas fheàrr roghainn a thoirt don dara roghainn. Agus a h-uile càil, a chionn 's gu bheil an soda ag adhartachadh cruthachadh searbhag stomach agus bloating, agus cuideachd a' brosnachadh cruthachadh cellulite.
Stiùireadh airson cuideam a chall
- Tha e air a mholadh sa mhadainn air stomach falamh gus deoch suas ri 3 glainneachan de mhionnal mèinnearach.
- Mus ithe, àiteigin ann an leth uair a thìde, feumaidh tu glainne uisge a òl.
- An dèidh ithe, feumaidh tu 2 cupan uisge mèinnearach a òl.
Variety de uisge mèinnearach
Tha cead aig a h-uile duine an dreach bùird a chall, gun srian sam bith. Bu chòir uisge meinn teirpeach airson call cuideam a bhith air a thoirt seachad le dotair a-mhàin, seach ma dh 'òl thu e gun chuingealachadh, faodaidh e coltas grunn ghalaran a bhrosnachadh.
Bidh mòran eòlaichean a 'comhairleachadh a bhith a' cur nan earrannan a leanas gu uisge:
- Sùg leòmhann gus sgrios luchd-dìon a tha comasach san uisge;
- Rosehips agus cranberries gus neartachadh a 'phròiseas airson cuideam a chall.
Seann ròis airson cuideam a chall
Ingredients:
- uisge mèinnearach - 1 l;
- ionaltradh nan gorman - 100 g;
- tinneas de sùbh-mhèinn - 100 g;
- deoch-làidir - 100 g.
Ullachadh
Meudaich na h-àrainnean uile agus gabh an deoch ullachadh 4 tursan san t-seachdain airson mìos.