Sù bho zucchini - math agus dona

Leis gu bheil na sùgh de mheasan is glasraich a tha air ùr fhàs glè fheumail, is dòcha, tha fios aig an leanabh cuideachd. Tha Apple, orange, pumpkin, tomato, curran agus blas de na deochan sin eòlach oirnn bho leanabas, ach chan eil mòran dhaoine air an sùgh a dhèanamh bho zucchini, a tha glè mheasail aig biadh an-dràsta agus luchd-leantainn biadh daithead. An-diugh, bruidhnidh sinn mu na buannachdan a th 'aig sùgh squash airson ar cuirp agus an cron a th' aig an deoch seo.

Buannachdan agus cron sùgh bho zucchini

Ann a bhith a 'bualadh air a' ghlasraich seo tha àireamh iongantach mòr de eileamaidean feumail, agus ged a tha susbaint caloric as lugha aig zucchini, a tha ga dhèanamh na bhiadh freagarrach dha daoine a tha a 'gabhail cùram mu shlàinte agus a tha airson cuideam a chall. Mar sin, smaoinich sinn air na feuman bunaiteach feumail de shù bho zucchini:

  1. Bidh e gu dearbha a 'toirt buaidh air an t-siostam cladhach, a' leasachadh ruigsinneachd.
  2. Tha pectin, a tha sa bhroinn seo, a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh stuthan cronail bhon bhodhaig.
  3. A 'riaghladh an cothromachadh salainn-uisge.
  4. Air sgàth susbaint àrd searbhag folic , tha sùgh squash air a mholadh airson màthraichean san àm ri teachd, gu h-àraid anns a 'chiad tritheamh de dh' aois. Bidh an deoch seo a 'sàbhaladh bho chonnadh, a' cur bacadh air puffiness agus a 'neartachadh a' bhoireannaich lag le boireannach trom.
  5. A 'toirt feabhas air obair nan dubhan, mar sin a' cur bacadh air swelling. Cuideachd, tha sùgh squash luachmhor ann an làimhseachadh jade.
  6. Bidh e a 'dèanamh na soithichean nas làidire agus nas làidire.
  7. A 'cur stad air cruthachadh placaichean cholesterol.
  8. Bidh e a 'meudachadh obair dìon na buidhne.
  9. Is e aon de na deochan as fheàrr do dhaoine le tinneas an t-siùcair, seach gu bheil chan e a-mhàin chan eil e a 'gortachadh, ach cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'lughdachadh siùcar fuil
  10. Sùgh air a chleachdadh airson normalachadh a dhèanamh air an t-siostam cardiovascular.
  11. Thathas a 'moladh gun deoch sùgh bho zucchini mar àidseant antiallergic.
  12. A 'toirt air adhart sgrìobhadh fala agus oxygenates e.
  13. Bidh e gu dòigheil a 'toirt buaidh air deoch mar sin air an t-siostam neònach, gu bheil droch bhuaidh aige agus a' cuideachadh le bhith a 'stèidheachadh cadal.
  14. Cleachd sùgh zucchini airson call cuideim, seach gu bheil e a 'glanadh corp ghathas agus sgudal, a' toirt thairis uisge agus a 'àbhaistachadh modhan meataigeach.

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn cron an deoch glasraich seo, bu chòir a thoirt fa-near nach eil e air a mholadh airson a chleachdadh airson barrachd dhroch dhruim, aeir, gallbladder agus galairean ulcer an stomag a dhèanamh.