Is e Iodine aon de na h-eileamaidean as feumaiche airson obair nàdarra a 'ghlinne thyroid a chumail suas. Tha e na phàirt de na hormonaichean a tha e a 'dèanamh, agus nuair a tha an stuth seo eas-fhillte, leudaich stàitean eòlasach an t-siostam endocrine. Tha clag eagalach draghail, mì-mhodhail, mealladh inntinn, bochdainn, lùghdachadh laghail, msaa. Ann am buidheann shònraichte de dhaoine a tha ann an cunnart a bhith a 'fuireach agus sgìrean easbhaidh ìosain. Mar sin, chan urrainn dhaibhsan, agus a h-uile duine eile casg a chur air na stuthan diadhaidh aca airson gland thyroid anns a bheil ioideid.
Biadhan a tha a 'gabhail a-steach Iodine airson gland thyroid
- Biadh-mara. Nam measg tha biadh mara, iasg, feamainn, msaa. Thathar a 'creidsinn gu bheil riochdairean fìor-uisge àodine nas lugha na ann am muir, ach ma tha thu den bheachd gu bheil na cothroman aca a bhith ùr no reòta nas àirde, is dòcha gum bi buannachd a bhith a' cleachdadh a leithid de thoradh neo-chùramach gu leòr.
- Is e an caviar dearg an stiùiriche ann an susbaint pròtain agus iodine furasta a chuairteachadh. Is e vitamain is mèinnirean eile a tha a 'faighinn am bàrr as fheàrr, mar iarann, fosfar, potasium, vitamain A , D, E.
- Tha na stuthan a tha a 'gabhail a-steach Iodine airson gland thyroid a' gabhail a-steach gallnuts . Cuir a-steach toinnte iomlan de stuthan gnìomhach bith-eòlach, a 'toirt buaidh dheimhinneach air obair an t-siostaim neònach. Cleachdadh gu gnìomhach ann a bhith a 'làimhseachadh galaran thyroid tinneas, ach air an latha nach urrainnear a bhith nas motha na 3-4 pìosan, oir tha buaidh laxach aca.
- Feijoa. Tha an lus tropaigeach seo a 'toirt a-steach dìreach coimeasgairean ìosal soluis-uisge, a tha gu tur air an glacadh leis a' bhodhaig.
- Gus persimmon a thoirt le toraidhean le iodine airson geàrradh thyroid. Faodar an feum làitheil airson an stuth seo a thoirt gu buil le bhith ag ithe 250 g de milis mheasan.
Beachdan feumail
Feumar a bhith air a chuimhneachadh gur e stuth a th 'ann an iodine nach eil air a stòradh gu dona agus gu bheil e a' briseadh gu luath aig teòthachd, aigéid àrda, alcalan, msaa. Mar sin, mar bhun-stèidh, feumar stuthan ùra a chleachdadh agus chan eil dùil agad gum bi buannachdan sònraichte bho salann aodach air an cur ri linn a bhith a 'còcaireachd. A thuilleadh air an sin, tha biadh ann a tha a 'cur bacadh air an stuth seo a bhriseadh - tha e na shìthean, an t-each, an t-arbhar milis, a' bhuntàta milis, a ' phoit-fhiadhaich agus a h-uile seòrsa càl. Na cuir còmhla cleachdadh an dà chuid. Uill, agus a bhith a 'faighinn trioblaidean le gland thyroid, tha e nas fheàrr dèiligeadh ris a h-uile càil a-rithist airson co-chomhairle a dhèanamh leis an endocrinologist agus còmhla ris gus dòighean airson co-dhùnadh duilgheadas a lorg.