Tì uaine le bainne airson call cuideim - òrdugh

Tha an duilgheadas a bhith a 'faighinn cuidhteas notaichean a bharrachd a' brosnachadh dhaoine agus boireannaich. Cha bhith a 'dèanamh spòrs ag obair mura h-eil an neach a' cuingealachadh a ' bhidhe , agus cha chleachd e diofar reasabaidhean airson call cuideam. Is e aon de na dòighean sin airson cuideam a chall tì uaine le bainne, agus thèid an rèis a thoirt gu h-ìosal.

Tha an deoch seo air a mheas gu mòr am measg dhaoine a tha airson beagan notaichean a chall. Chan eil feum air ullachadh na h-innealan daor, tha e tlachdmhor blasad. Ach bu chòir a chleachdadh gu faiceallach, seach gu bheil an duilgheadasan aig tì agus stuthan bainne.


Sochair agus cron air tì uaine airson call cuideam

Chan eil an deoch seo freagarrach don fheadhainn a tha a 'fulang bho bhith a' toirt ionnsaigh air lactose, a gheibhear ann am bathar bainne. Ma tha neach a 'toirt ionnsaigh air lactose, bidh tì uaine le bainne a' toirt pian bhoilg, a bharrachd air a 'bhuinneach agus barrachd gasa.

Cuideachd, chan urrainn dhut tì uaine a chleachdadh do dhaoine aig a bheil duilgheadasan dubhaig. Tha buaidh neo-riaghailteach aig an tì seo, a dh 'fhaodas galaran leantainneach a bhith nas doimhne san t-siostam gnàthach.

Faodaidh a h-uile duine eile cuideam a chall le bhith a 'cleachdadh tì uaine le bainne. Tha vitamain, pròtain, agus eileamaidean rianachd anns an deoch seo, a tha a 'toirt buaidh mhath air corp an duine. Is e prìomh bhuannachd tì uaine le bainne ìsleachadh san acras. Nì e brot salad no glasraich còmhla ris an deoch seo cuideachadh le bhith a 'faireachdainn sàrachadh agus gun a bhith a' faighinn calaraidhean eile.

Ciamar a bhriseas tu tì uaine le bainne?

Ingredients:

Ullachadh

Boil am bainne. Às dèidh sin, feitheamh gus am bi e air fhuarachadh gu mu 90 céim, cuir 3 teaspoons de dhuilleagan teatha ris. Bu chòir a 'mheasgachadh a bhith air a sgaradh airson 20-25 mionaid, agus an dèidh sin bu chòir a bhith air a chraoladh.

Cleachd an deoch seo nas fheàrr air fuarachadh, an dèidh biadh no an àite snacks. Cha bu chòir am biadh a thoirt air falbh gu h-iomlan, oir chan eil tì uaine le bainne a 'toirt seachad an àireamh de phrotainnean, de ghràinean agus de charbohydrates ris a' bhodhaig.

Ma tha thu ag iarraidh, an uairsin anns an deoch seo faodaidh tu beagan mil a chur ris. Nì seo eadhon nas taitneile don bhlas, dìreach na cuir thairis air, cuimhnich gu bheil am mil gu math caloric, rud a tha a 'ciallachadh nach urrainn a bhith air a chall ann an àireamhan mòra leis an fheadhainn a tha airson cuideam a chall.