Tha a 'mhòr-chuid de fheartan feumail aig a' chrèadh talmhainn, ris an canar artichoke ann an Ierusalem cuideachd. Tha am facal seo air a chleachdadh airson mòran ghalaran a làimhseachadh airson iomadh linn. A thuilleadh air an sin, tha an lus seo cho mì-mhodhail ann an cùram agus àiteachas gum faod e a bhith air a sgaoileadh ann am fearann sam bith.
Sgrìobhadh de ghlac-aodaich Ierusalem agus feartan feumail
Anns a 'bhàrr seo tha àireamh mhòr de stuthan a tha a' toirt buaidh mhath air gnìomhachd na h-organaig gu lèir: Tha ann an artichoke inulin ann an Ierusalem, a tha a 'toirt air adhart a' phròiseas a bhith a 'beairteachadh a' chuirp le fructose. Tha an stuth seo gu math riatanach do dhaoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair
Tha buaidh dheimhinneach aig a 'bhriathrachas seo air gnìomhachd a' chonnachaidh agus a 'glanadh corp diofar tocsainnean agus stuthan lobhaidh. Bidh peàrradh na talmhainn a 'cuideachadh a' chuirp a-mach an aghaidh gnìomhachd bhìorasan agus ghalaran, a thuilleadh air a bhith a 'gnàthachadh bruthadh-fala agus a' toirt às do chuan.
Tha artichoke ann an Ierusalem air a chleachdadh gu farsaing ann an cosmetology, seach gu bheil comas aige glaodhan domhainn a ghlanadh.
Artichoke ann an Ierusalem airson call cuideam
Tha an fhìrinn seo a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd, air a dhearbhadh le bhith a 'dèanamh iomadh deuchainnean. Tha artichoke ann an Ierusalem a 'leasachadh metabolism saill agus gualaisg anns a' bhodhaig, a tha a 'cuideachadh le cuideam corporra a lughdachadh. Chaidh a dhearbhadh cuideachd gu bheil comas aig a 'bhàrr-fhuaim seo a bhith a' lughdachadh an toil . A thuilleadh air an sin, tha artichoke ann an Ierusalem a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh ghalaran a tha air adhbhrachadh le cus cuideam, mar eisimpleir, bidh bàrr-rùsg a 'gnàthachadh cuideam fala agus a' leasachadh gnìomhachd shoithichean fala agus cridhe.
Is fhiach a bhith mothachail cuideachd gu bheil susbaint ìosal calorie aig a 'bhileag seo, dìreach 61 calaraidhean, nach dèan an t-inneal agad a dhubhadh ann an dòigh sam bith.
Ann an leigheas dùthchasach tha rèis ann a leigeas leat cuidhteas de notaichean a bharrachd a thoirt dhut. Feumaidh tu a bhith a 'bruthadh a-mach an sùgh roinne, a bu chòir 50 gram a ghleidheadh sa mhadainn uair a thìde ron bhiadh agus san fheasgar uair a thìde às deidh sin. Chan eil a leithid de dhòigh air a bhith nas fhaide na 15 latha. Bidh biadh nas fheumail ma chuireas tu artichoke ann an Ierusalem san chlàr-taice. Is e co-chruinneachadh a 'bhunait seo vitiminn B, C agus PP, a tha cuideachd na chomharra air aran àrd calorie agus deagh leasachaidhean biadh. Air sgàth seo, thathar a 'moladh saladan le clach-ghaisgich Ierusalem a bhith a' toirt a-steach nan daithead aca daoine a tha gu mòr an sàs ann an spòrs. A thuilleadh air an sin, thathar a 'moladh a bhith a' ithe biadh airson dìnnear agus mar bhrath air gràin mòr (200 g) agus sùgh leth lemon. Leigidh salad mar seo lùghdachadh air susbaint caloric na daithead timcheall air 500 kcal.
Chan eilear a 'moladh gun tèid inneal-giùlan Ierusalem a chleachdadh mar bhunait airson aon-bhiadh. Seach gu bheil a leithid de chuingealachadh ann am biadh a 'meudachadh an cothrom mòran bhìdh toirmeasg a bhriseadh agus ithe. Is fheàrr an freumh seo a chur còmhla ri stuthan feumail eile.
Syrup artichoke Jerusalem - feartan feumail
Tha milis an toraidh seo air a thoirt seachad le measan. Iad sin
Thathar a 'moladh a' bhileag seo a bhith air a chleachdadh mar bhreabhadh bìdh, mar àidseant daingeann. A thuilleadh air an sin, tha e a 'meudachadh na h-obrach, agus mar sin thathar a' moladh gun cleachd thu e rè ùine de dh'fhiosrachadh làidir inntinn is corporra. Cuidichidh siorup artichoke fhathast le Hierusalem a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadas metabolism , a bharrachd air a bhith ag ath-nuadhachadh gnìomhachd a' chùrsa gastrointestinal. Thathas a 'moladh gun cleachdar e gus gnàthachadh a dhèanamh air microflora dìomhaireachd. Is iad na feartan feumail sin siorup topinambour, a tha co-dhiù 50% de shìde fiber.