Leis gu bheil na seilleanan mil a 'cleachdadh neactar de lusan leigheis airson mil a dhèanamh, tha iad air an seòrsachadh mar atharrachaidhean àrd-ìre. Faodaidh an toradh seo a bhith aon chuid buidhe aotrom no amar. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil mil bho chluaran bainne a 'criostaladh gu luath, ach tha e fhathast glè bhog.
Bu mhath leam bruidhinn mu thuaran bainne an toiseach, oir tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil an lus seo a 'toirt aodach. Tha flùraichean pinc coltach ri sgoltadh. Bidh iad a 'cleachdadh cluaran bainne ann an leigheas dùthchasach airson làimhseachadh mòran ghalaran.
Sochair agus cron air mil bho chluaran bainne
Thathar a 'creidsinn gu bheil cha mhòr a h-uile seilbh leigheis a' phlannta a 'dol chun a' bhìdh milis. Ann an riochdachadh meala mar sin tha mòran vitamain agus diofar mhèinnirean.
Feartan feumail mil le cluaran bainne:
- Thathas a 'moladh an toradh seo ithe ma tha duilgheadasan ann leis a' chùrsa, mar a tha e a 'daingneachadh na h-inbhich. A 'cuideachadh na meala a bhith a' dèiligeadh ri strì agus puinnseanachadh. Bidh e cuideachd a 'cur ri bhith a' dèanamh bile, a leigeas le bhith a 'làimhseachadh biadh nas fheàrr.
- Tha leithid de mil air buaidh mhath a thoirt air gnìomhachd an òr. Thathas a 'moladh gum bi e air a ghabhail a-steach ann am biadh dhaoine a tha dèidheil air biadh cronach agus geir.
- Is fhiach a bhith mothachail air a 'bhuaidh buannachdail air gnìomhachd an t-siostaim neònach, oir tha buaidh ath-nuadhachail agus socair aig mil.
- Bho chionn fhada, tha daoine air mothachadh gu bheil buaidh mhath aig daoine air mil bho chluaran bainne air a 'phròiseas a bhith a' call cuideam, oir tha e na àite nàdarrach airson siùcair làr. Le cleachdadh gu cunbhalach, tha na pròiseasan metabolaig àbhaisteach.
A bharrachd air na feartan feumail, tha mil bho thistle bainne agus de dhroch bhriseadh. Anns a 'chiad dol-a-mach tha e a' buntainn ri daoine le fulangasachd fa leth. Chan fheumar mil a ghabhail ann am mòran, oir is urrainn dha droch bhuaidh a thoirt air an fhigear.
Tha ùidh aig mòran dhaoine anns a 'chuspair - mar a ghabhas thu mil le boghan bainne. Gu ro-thràth, mar atharrachadh sam bith eile, feumar dearbhadh a dhèanamh air a bhith a 'toirt a-steach ath-bhualaidhean aillseach, mar sin tòisich le dòsan beaga. Ma tha a h-uile rud ann an òrdugh, faodaidh tu ithe le spàinean no cuir ris an tì, ach chan eil barrachd air dà spàin gach latha.