Thairis air na linntean, cha robh na feartan feumail a bh 'aig persimmons ach ri luchd-còmhnaidh Sìneach. Agus dìreach aig deireadh an 19mh linn dh'fhaodadh daoine bho dhùthchannan eile blas a ghabhail air na measan seo. Fiù 's an dèidh sin, b' urrainn do luchd-saidheans innse dè na vitamain a th 'ann am persimmon, agus a' toirt taing don bheachd gur e na Sìonaich an toradh seo.
Co-dhunadh a 'chòmhdaich
A-cheana, stèidhichte air an ainm, a tha air eadar-theangachadh bhon chànan Laidinn, mar "biadh nan diathan," faodaidh tu tuigsinn gu bheil sgrìobhadh beairteach agus feumail aig a ' persimmon . Tha na stuthan sin ann:
- antioxidants a chuidicheas a 'strì ri buaidh stuthan cronail, a' toirt taic do òigridh na buidhne;
- biathadh fiodha, agus ann am persimmon tha dà uair nas motha na ann an ùbhlan;
- aigéid organaig, aig a bheil feartan cudromach a 'leasachadh an t-siostam cladhach agus a' toirt taic don chothromachadh bunaiteach searbhag;
- siùcar, is e sin as coireach nach eil persimmon air a mholadh airson a chleachdadh le diabetes. Bidh siorcain persimmon gu fìor a 'beathachadh fèithean cridhe agus eanchainn;
- tannins, a tha a 'toirt blas spioradail persimmon;
- vitamain;
- microelements.
Co-dhèanamh de bhiotamain agus eileamaidean lorg ann am peantaidhean
Is e luach nan persimmons a vitamain agus a h-eileamaidean lorg.
Vitamain a 'leantainn:
- provitamin A, a tha an urra ri elasticity a 'chraicinn, deagh shealladh,
dìon, a 'leasachadh staid falt, tairn, cnàmhan. Gus a bhith a 'co-fhilleadh a' bhotamain seo, feumar geir a dhèanamh, agus mar sin thathar a 'moladh persimmon a bhith ag ithe an dèidh ithe; - Buidheann B (B1, B2, B3);
- achadh ascorbic.
Microelements of persimmon: potasium, calcium, iarann, fosfair, magnesium , sodium. Cha do rinn luchd-saidheans fada a dh'fhaicinn a bheil iodine ann am persimmon. Mar thoradh air sin, is e persimmon aon de na beagan toradh a bheir buaidh dheimhinneach air a 'ghalamh thyroid mar thoradh air a bhith ann an iodine mar a tha e.
Tha barrachd air 50 seòrsa de chromagan, agus tha timcheall air an aon chumadh agus luach a th 'aca uile. Mar sin, gus faighinn a-mach dè na vitamain a th 'ann am corrak persimmon no gnèithean eile, tha e gu leòr fios a bhith agad air an sgrìobhadh a tha air a mhìneachadh gu h-àrd.