Tha mòran reasabaidhean bìdh ann airson call cuideam, agus faodar a bhith furasta an deasachadh aig an taigh.
Rèit bhìdh sìmplidh airson brot beetot le courgettes, cnothan agus càise
Ingredients:
- càise gabhar - 150 g;
- cnothan - 150 g;
- zucchini - 3 pìosan;
- buntàta - 1 pc.;
- beet - 1 pc.;
- piobar talamh dubh, salann.
Ullachadh
Brùth an sùgh bhon bhiaid le sùlaire. Bu chòir sguais a bhith air a slaodadh, air a ghearradh ann an ciùban beaga. Buntàta san aon dòigh glan agus gearradh. Feumaidh seo a bhith air a ghoil gus an tèid ullachadh.
Dèan purga de bhuntàta is de bhùthan, cuir a-steach ann am poit, cuir sùgh na seola, measgaich gu math agus cuir teine. Nuair a bhios an stuth a 'goil, feumaidh tu spìosraidh a chur ri blasad agus feitheamh gus an brot a fhuarachadh.
Anns a 'mhias chrìochnaichte, cuir na cnothan briste.
Rèiteachadh diadhaidh airson a bhleicear san àmhainn
Ingredients:
- mince cearc - 500 g;
- zucchini òg - 1 pìos;
- ugh - 1 pìos;
- bulb - 1 pìos;
- stalc - 2 lùch-bhùird;
- salann, piobar gu blas;
- brusgan aran.
Ullachadh
Ullaich gu neo-eisimeileach feòil muc cearc bho fhilet air a sgrìobadh ann an grinnear feòil. Griogaichean agus uinneanan, measgachadh le feòil mhioclach, dòrtar stòl, spìosraidh, giùlan an ugh. Stir.
Gus cruth lus a thoirt dha na gearran, feumaidh tu grèim a chur air an stuth le do làimh.
An seòrsa bhreacan. Bidh ia 'lobhadh a' phoit, is fheàrr le ola ola. Tha gach cutlet air a thionndadh ann an cuibhrigean aodaich agus air a leagail air trèice bèicearachd. Gus biadh a bharrachd fhaighinn, faodaidh tu an t-uabhas iomlan a chur ann am biadh airson bèicearachd agus na cuir thu ola ris. Mar sin, gheibh thu casserole eireachdail.
Bu chòir a 'mhias seo a bhith air a' bhòrd, aodach le siùsa no cupan.
Reasabaidhean airson cuideam a chall - biadh steamed
Tha mòran reasabaidhean ann, tha na siùil air an ullachadh airson càraid agus a 'cur ri call cuideim. Is fheàrr le mòran dhaoine biadh mar sin, bhon a tha dòigh leithid seo de leigheas teas a 'cuideachadh gus na stuthan feumail a tha air an gabhail a-steach sna stuthan a ghleidheadh.
Tha an rèis airson biadh blasda bìdh airson "Gràineag"
Ingredients:
- fiadhaich - 300 g;
- Ris Basmati - 100 g;
- oinnsean - 1 pìos;
- 2 clòimhe garlic;
- piobar agus salann.
Ullachadh
Tha e riatanach gum bi reus ann, a dh'fheumas a bhith san uisge airson dà uair a thìde, às deidh sin bidh an t-uisge a 'fàs, agus bidh an ròisg a' deisealachadh. Feumaidh stuth a bhith a 'bleith uinnseanan agus garllan, cuir piobar agus salann airson blas. Stuth bàlaichean beaga bho fheòil biorach agus an cuir ann an rus. Tha na bàlaichean air am bruich ann an goilear dùbailte airson dà fhichead mionaid.
An rèis airson biadh omelet a bhruich
Gu tric, bidh an omelet air a dheasachadh ann an ola glasraich agus air a chriochnachadh ann am pannal, ach chan eil e a 'moladh an fheadhainn aig a bheil galar gastrointestinal a leithid de omelet a chleachdadh. Tha am biadh seo math cuideachd don fheadhainn a tha a 'feuchainn ri faighinn cuidhteas cus cuideam. Chan eil an ullachadh aige a 'toirt mòran cumhachd agus ùine, agus bidh an t-aodach gu math blasta.
Ingredients:
- uighean - 5 pìosan;
- bainne - 1 glainne;
- salann, piobar - gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Cuir uighean a-steach, cuir bainne, salann agus piobar, a-rithist.
Ma tha thu a 'leantainn nam molaidhean proifeasanta proifeasanta, is fheàrr nuair a tha thu a' deasachadh a 'mhias seo, is fheàrr a bhith a' gèamadh nam buachaillean agus na feòragan fa leth, agus an uairsin a 'cur a h-uile stuth. Ach chan eil seo riatanach.
Ach ma tha thu a 'leantainn daithead,
Cleachd am film bìdh, far am faigh thu am measgachadh bainne ugh, tie.
Lìon a 'phoit le uisge airson 10 ceudameatair, toir e gu boil. Nuair a bhios an t-uisge a 'leum, tha e riatanach poca de omelet a chuir, teine sàmhach a dhèanamh agus an omelet a chòcaireachd airson deich mionaidean.
Às deidh do dheisealachadh a thoirt a-mach is a ghearradh am pasgan cuir an omelet air a 'phloc. Done!