Mìneachadh Hooponopono

Is e siostam sònraichte a th 'ann an Hooponopono a leigeas le iomadh duilgheadas a fhreagairt agus a bhith a' co-chòrdadh ri do bheatha san fharsaingeachd, gun a bhith a 'dèanamh dad sònraichte. Taobh a-staigh frèam an t-siostaim seo, thathar a 'cleachdadh diofar ionnstramaidean - bho deas-ghnàthaichean sìmplidh gu measaidhean iomlan. Thathar a 'creidsinn gu bheileas a' smaoineachadh gu bheil Hooponopono comasach air cuideachadh le bhith a 'lughdachadh cuideam, a' gabhail fois, agus a bhith a 'leasachadh staid neach.

Moladh air slàinte Hooponopono

Aig cridhe gach dòigh tha sgeulachd mu shìnte-inntinn Hawaiian Ihliakal Hugh Lin, a bha ag obair ann an clionaig far an robh eucoirich agus euslaintich le cunnart sòisealta. Cha do choinnich e, an taca ri dotairean eile, ri euslaintich, cha do rinn e còmhraidhean, ach shìn e na oifis agus leugh e an eachdraidh mheidigeach. Bha e den bheachd gu robh an saoghal timcheall air gu ìre air a chruthachadh leis fhèin, a tha a 'ciallachadh ma tha na daoine sin uile an làthair san t-saoghal, feumaidh e fhèin a leigheas, chan e iad. Mar sin, fhad 'sa bha iad a' leughadh eachdraidh nan cùisean, chuir an dotair a-rithist ceithir abairtean air an cur thugainn fhèin agus do Dhia: "Tha mi gad ghràdh! Leig dhomh! Tha mi cho duilich! Tapadh leibh! ". Gu iongantach, às dèidh sin chaidh an clinic seo a dhùnadh - dìreach air sgàth gu robh na h-euslainteach uile air an leigheas gu h-obann agus gum faodadh iad a bhith air an cur gu saorsa.

Faodaidh duine sam bith an dòigh sìmplidh a chleachdadh aig an Dr Ihaliakal Hugh Lin. Cuir thu fhèin beachd air Hooponopono, a 'laighe sìos agus a' bruidhinn nan aon abairtean. Ma tha thu a 'faireachdainn tinn, tha e a' ciallachadh thu fhèin, agus chan e cuideigin eile, ùghdar an t-suidheachaidh seo. Agus tha e an urra ribh a thighinn gu co-dhùnadh. Faodaidh tu do eachdraidh mheidigeach a leughadh, ag innse ceithir abairtean an dotair, no dìreach a 'comharrachadh do dhuilgheadas agus a' fuaimneachadh fhacail. Nam biodh an dòigh seo ag obair air a 'chùis ris an robh an dotair Hawaiian a' dèiligeadh, dèan cinnteach gun urrainn dhut cuideachd a cuideachadh!

Moladh Hooponopono airson Boireannaich

Anns an t-siostam Hooponopono, tha measan sònraichte ann do bhoireannaich. Tha an aire agad air bhidio a thairgsinn, a tha a 'toirt cunntas air na gnìomhan a dh'fheumar a dhèanamh. Ciamar a chleachdas tu am beachd seo? Tha e glè shìmplidh:

  1. Tagh àm freagarrach far nach cuir thu dragh ort, is dòcha mus tèid thu dhan leabaidh no feasgar. Ach, tha e nas fhasa do chuid smaoinich sa mhadainn.
  2. Gabh suidheachadh cofhurtail - is fheàrr a bhith laighe, socair, còmhdaichte le duilleag, gus nach bi thu a 'faireachdainn mì-chofhurtachd sam bith.
  3. Tionndaidh air an fhilm, dùin do shùilean (faic nach eil an sreath bhideo riatanach), socair, agus èist gu cùramach ris an òraid.
  4. Feuch ri faireachdainn, a bhith a 'caoidh gach nì a chluinneas tu.
  5. An dèidh crìoch a 'mheòrachaidh, luidh sìos airson greis.

Is fheàrr Meditation Hooponopono, coltach ri càil sam bith eile, a dhèanamh gu cunbhalach - mura h-uile latha, an uairsin 3-4 uair san t-seachdain co-dhiù. Chan eil am beachdachadh a thathar a 'moladh a' toirt ach mu 23 mionaid - tha e cho comasach an ùine sin a thoirt dhut fhèin, do shlàinte agus co-ionannachd a-staigh.

Hooponopono - meòrachadh mì-chliùiteach

Is e aon mheudachadh eile de mheòrachadh aona-shìmplidh. Tha Unicipel na leanabh a tha a 'fuireach am broinn gach fear againn. A 'tionndadh ris, chan urrainn dhut ach do shlàinte a leasachadh ach cuideachd thu fhèin a thuigsinn. Ag aithneachadh gràdh dhan leanabh a-staigh agad, taing dha, tha thu ag atharrachadh do bheachdan dhut fhèin agus gu sònraichte - do na laigsean agad. As deidh na h-uile, chan fhaodar maitheanas a thoirt do dh'inbhich gu leòr maitheas do leanabh nach eil eòlach air mòran, agus faodar a mhearachdachadh gu furasta. Tha e dìreach a 'tòiseachadh air ceumannan a ghabhail san t-saoghal seo, agus tha e doirbh a' faighneachd dha a bhith a 'coileanadh a h-uile gnàthachas dìreach gun adhbhar.

Anns a 'bhidio a chaidh a mholadh, chì thu an teacsa a dh' fheumas tu a ràdh thu fhèin. Goirid, gheibh thu fa-near mar a tha do bheachdan dhut fhèin agus don t-saoghal ag atharrachadh.