Meadhan airson cuideam a chall "Snack oidhche"

Is dòcha gu bheil gin againn aon co-dhiù aon uair nam bheatha fhìn mar "priestess oidhche". A bheil an t-ainm seo eòlach? Bidh tart air an fhrigeradair air an oidhche, greimean beaga ron leabaidh, a dh'fhaodas a bhith a 'tionndadh a-steach san dàrna shuipear làn, tha seo a' toirt buaidh àicheil air ar slàinte agus ar figear. An dèidh latha cruaidh, an dèidh cuideam agus suidheachaidhean duilich, uaireannan bidh e a 'ciallachadh gum bi thu a' dol don fhrith-frithealaidh agus dèan thu ceapaire dhut fhèin. Ach bu chòir do nighean sam bith a tha a 'leantainn figear cuimhneachadh nach urrainn dha a h-uile càil a thèid ithe air an oidhche, eadhon am biadh as cunnartaiche aig a' chiad dol-a-mach, "a losgadh" agus thèid a thasgadh anns na h-àiteachan as fheumail: an stamag agus na taobhan.

Ach chan urrainn dha mòran dèiligeadh ris an syndrome "night zhora", agus mar sin chruthaich luchd-saidheans dòigh ùr airson cuideam a chall - "Snack oidhche".

Pills diet "bidhe oidhche"

Leigamaid leotha, dè a th 'ann am "bidhe snog" agus mar a ghabhas e airson call cuideam. Bidh duine sam bith, mus toir e air pills, cuiridhean bìdh sam bith, a 'smaoineachadh mu chron agus buannachd an toraidh seo. Bidh e a 'dèanamh sgrùdadh cùramach air a' cho-sgrìobhadh aige. Tha "bidheag oidhche" na bhioblaid, a tha a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt a-steach stuthan nàdarra: bun-bheurla, ùbhlan tioram, ginger, cainam , cainneag, Garcinia às an Cambodian. Tha riochdairean a 'gealltainn gu bheil na togalaichean a leanas aig "snack oidhche":

Tha e gu leòr a bhith a 'cleachdadh an losgaidh saille "Snack Oidhche" uair sa latha gus faighinn cuidhteas air a' mhiann a bhith a 'toirt blasad air an oidhche. Thig faireachdainn de shàthachd, ach cha ith thu dad sam bith cron, agus anns a 'bhodhaig thèid na pròiseasan riatanach uile a losgadh gus stoc saill neo-riatanach a losgadh. Tha gach gnìomh, a tha na phàirt den inneal "Night Snack", air iomadh gnìomh feumail. A bharrachd air sin, tha sin a 'tòiseachadh leis a' phròiseas a bhith a 'call cuideam, a' faighinn vitimain agus mèinnirean. Ma tha feum air call cuideam luath, bidh blasan-bidhe an àite aon de na prìomh bhiadh. Ach cha bu chòir dhut barrachd air 3 ball a chleachdadh aig aon àm. Gus an t-èifeachd as fheàrr a choileanadh, is fhiach a bhith a 'toirt biadh airson dinnear, air beulaibh a' phrìomh chùrsa.

Ma thagh thu am pill "bidhe snàmh" airson call cuideam, bu chòir dhut fios a bhith agad nach eil dragh sam bith ann airson a bhith a 'cleachdadh an druga seo. Ach is fhiach co-chomhairle a chumail ri dotair, coltach ri rùn sam bith eile gus cungaidhean sam bith a ghabhail. Cuimhnich gu bheil e cudromach, gu h-àraidh, a bhith a 'smaoineachadh air do shlàinte a bhith a' lorg searbh agus bòidhchead.