Latha an leigeil seachad air watermelon - riaghailtean agus toraidhean

Coimhead gu math bòidheach, slaodach agus tarraing aire nam boireannaich eile a tha a 'bruadar mu dhiofar aoisean. Airson seo bidh iad tric a 'suidhe air a h-uile seòrsa de bhiadh no cuiridh iad seachad fois shònraichte airson a' chuirp - a 'falach. Tha sinn a 'moladh faighinn a-mach dè na toradh a bheir an latha a bheir watermelon seachad.

Tha an dì-luchdadh air watermelon math agus dona

Tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aca aig gach daithead agus eadhon làithean fastachd. Chan eil latha às-dùnadh Watermelon ann an-còmhnaidh. Chan eil luchd-beathachaidh a 'moladh e:

  1. Do gach neach aig a bheil duilgheadasan leis na h-àrainnean. A dh 'aindeoin sin, dh'fhaodadh gum bi an galair a' sìor fhàs.
  2. A 'fulang le diabete mellitus. Bidh an leithid sin de dhìolaidh a 'dèanamh barrachd cron na tha math don neach.
  3. Le colelithiasis .
  4. An fheadhainn a tha a 'fulang monodity gu dona, oir feumaidh iad ithe dìreach watermelon airson latha.

Ach, tha buannachd ann airson a leithid de dhì-luchdadh:

  1. Excxtion of toxins from the body.
  2. A 'glanadh a' chùrsa gastrointestinal leis an fhrith-fhiodha a tha anns a 'phìob watermelon.
  3. An t-susbaint anns an watermelon de vitamain A , B, C, iarann, potasium agus magnesium.

A 'dìoladh latha air watermelon airson call cuideam

Tha mòran de luchd-beathachaidh ag ràdh gu bheil a bhith a 'falamhachadh air watermelon aon de na dòighean as èifeachdaiche don a h-uile duine a tha airson cuideam a chall. Tha searbhag fìor bhlasta agus feumail a 'gabhail a-steach searbhag folic, a tha a' cuideachadh le luathachadh phròiseasan metabollach anns a 'bhodhaig, a tha a' cuideachadh le bhith a 'lorg figear caran àlainn. Ach, ma tha miann ann cuideam a chall, tha e cudromach a bhith a 'smaoineachadh nach urrainn dhut rud sam bith ithe, agus nach òl e nas fheàrr a bharrachd air watermelon.

Airson a bhith a 'falamhachadh air dearcan bòidheach, feumaidh tu 1.5 cilegram de phìob de watermelon. Feumaidh iad a bhith air an roinn ann an 5 no 6 pàirtean agus air an ithe tron ​​latha. Aig an aon àm, chan fheum thu feitheamh sin dìreach an dèidh là den latha a thèid an cuideam air falbh. Tha am pròiseas seo maireannach, ach èifeachdach. Thathas a 'moladh an leithid de dhì-luchdachadh a dhèanamh as t-fhoghar, nuair a tha an watermelon air a dhearbhadh chan e a-mhàin blasta, ach cuideachd feumail.

Latha a 'losgadh air watermelon agus melon

Bidh am pròiseas airson cuideam a chall gu math bòidheach a 'cuideachadh latha fastadh melon watermelon. Às deidh dha, tha e follaiseach gu bheil thu a 'faireachdainn mì-fhaicsinneach de sholas. Duine sam bith a tha ag iarraidh an luchdachadh sìos san dòigh seo, cha bu chòir dhut dà chrann bòidheach a chur còmhla. Gach dà uair a thìde feumaidh tu melon no watermelon ithe. Tha cead aig Watermelon iogart gun bhrath fhaighinn. Chan urrainn dhut ach uisge mèinnearach a òl.

Latha às-dùnadh air kefir agus watermelon

Tha e cuideachd èifeachdach air an latha a tha a 'toirt a-mach kefir-watermelon. An latha mus fheum thu watermelon a cheannach agus a roinn ann am pàirtean co-ionnan am measg fhèin. Faodar a 'chiad fhear a chleachdadh mar-thà aig àm bracaist. An dèidh trì uairean a thìde feumaidh tu glainne de bifidokephire a òl. Airson lòn, feumaidh tu an dàrna pàirt de dearcra aibhne fiadhaich ithe. Anns an fheasgar feumaidh tu glainne de iogart a òl. Bidh luchd-beathachaidh a 'moladh a h-uile duine aig a bheil clachan, no gainmheach ann an dìnnear nan dubhagan le watermelon airson a bhith a' caitheamh ann an amar blàth. Taing don dòigh-obrach seo bidh e comasach gun cuir cus stuth às a 'bhodhaig. Mus tèid thu dhan leabaidh, feumaidh tu glainne de kefir a òl.

Latha a 'losgadh air càise watermelon agus taigh

Ma tha an latha às-làimhseachadh air watermelon air a chraobh-sgaoileadh le stuthan bìdh a tha a cheart cho feumail, bidh am pròiseas a bhith a 'call cuideam nas fhasa. Is e aon de na roghainnean èifeachdach airson a bhith a 'falach a' cleachdadh càise watermelon agus taigh. Tha e cudromach fios a bhith agad dè a tha watermelon aig an latha a tha a 'leigeil às. Bidh luchd-beathachaidh a 'moladh a bhith a' cleachdadh 1 cileag de dearcan bòidheach tron ​​latha. Anns a 'chlàr-obrach seo bu chòir càise bàn saill a bhith ann - 400 gram gach latha. Faodaidh tu uisge a òl agus deochan gun bhriseadh. Faodar Watermelon a ghlanadh air leth bho chàise no càise. Thèid a mholadh ann an cuibhreannan beaga nuair a tha mothachadh air an acras .

Latha a 'losgadh air cuibhlean agus watermelon

Uaireannan chan eil mòran a 'toirt a-steach mono air dearcan blasta feumail. Ann an leithid de shuidheachaidhean, bidh an clàr-bìdh watermelon den chlàr-taice ri bhith air a leudachadh le stuthan feumail a bharrachd. Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche an co-mheasgachadh de watermelon agus de dh'aon-choirce. Bu chòir an leann as fheàrr leotha a bhith neo-choileanta agus tha e nas fheàrr grànan gràineil gun ghlan a chleachdadh nuair a bhios tu ag ullachadh. Gu h-iomlan tron ​​latha, feumaidh tu 200-300 gram de lite a chleachdadh. Tha cead aig Watermelon 0.5-1 cg ithe. Air an latha seo feumaidh tu deoch suas ri 2 liotair de dh'uisge. Thathar a 'beachdachadh air an leithid de latha air watermelon le ath-aithris cunbhalach.