Figs - fìor fheumail, blasta, agus as cudromaiche, meas as deidh ruigsinneach. Tha an dà chuid clann is inbhich a 'còrdadh ris gu ìre mhòr, agus tha luchd-saidheans a' suidheachadh an toraidh seo am measg an fheadhainn a dh'fheumas a bhith an làthair ann am biadh duine ùr. Faodar a ghlanadh an dà chuid ùr agus tioram, air a bhiadhadh, air a chur ri coimpiutairean, paidhean, slat, msaa. Seach nach eil na figearan air an stòradh airson ùine mhòr anns an stàit àbhaisteach, is tric as trice agus ga ithe mar mheasan tioram . Tha eòlaichean beathachaidh ag ràdh gu bheil na measan glè fheumail anns an fhoirm seo. Ged a tha susbaint caloric nam figearan tioram beagan nas motha, tha an t-susbaint de stuthan luachmhor ann mar cha mhòr an aon rud ris an toradh ùr.
Cia mheud calories ann am figeagan tioram?
Tha luach lùth an toraidh seo air a dhearbhadh gu h-àraidh leis an ìre de ghualain a tha an làthair, ach tha cumhachan eile ann. Nas miosa, a tha a 'ciallachadh gum bi measan nas beairtiche, air an cur an cèill ann an aimsir nas teotha, nas caloric. A thuilleadh air an sin, tha barrachd sheòrsan milis agus nas milis le sùimean eadar-dhealaichte de shiùcair anns an riochdachadh. Mar sin bidh eadar-dhealachadh mòr ann an susbaint caloric figearan tioram, a gheibhear bho mheasan de dhiofar seòrsaichean. Ach ma bhios sinn a 'bruidhinn mun chuibheasachd, bidh timcheall air 65 gram de mheasan gualaisg ann an 100 gram de mheasan tiormaichte agus beagan nas motha na 2 g de gheir, tha sin faisg air 2/3 de thoirt iomlan nam measan. Mar sin, tha tòrr figearan a th 'air an tiormachadh ann an calraidhean - 220 kcal gach 100 gram agus a tha gu math tarraingeach do thoraidhean tioram no daoine caola, gun a bhith ag ainmeachadh, a' fulang le cus cuideam , chan fhiach e. Airson deagh shlàinte, bidh e gu leòr airson ceithir no còig pìosan ithe gach latha. Caloric content 1 pc. bidh figearan tioram timcheall air 10-15 kcal, agus mar sin chan eil ach beagan pìosan figearan tioram a 'gortachadh an àireamh.