A-nis tha mòran dhaoine a 'fulang bho bhith ro throm. Bidh cuid dhiubh dìreach a 'suidhe agus na nì iad dad mu dheidhinn, agus cuid eile a' dol gu ionadan-sgoile no ag obair aig an taigh. Agus tha gach fear dhiubh a 'faighneachd dha fhèin an ceist a bheil thu comasach air ithe no deoch an dèidh a bhith ag obair gu h-àbhaisteach, agus dè an seòrsa biadh is deoch a tha ann .
A bheil e comasach deoch-làidir a òl às dèidh trèanadh?
Tha fios aig a h-uile duine gu bheil losgadh saillte anns a 'bhodhaig anns an trèanadh, agus mar sin, dìreach an dèidh trèanadh, feumaidh corp an duine biadh a dhèanamh gus na calaraidhean a chosg agus a bhith ag ath-nuadhachadh stuthan feumail. Ma tha thu a 'cleachdadh stuthan gu tur eadar-dhealaichte, is dòcha nach tachair teine geir. Ach, gus an ceist a fhreagairt a bheil e comasach biadh ithe no faodaidh tu còfir a dheoch às dèidh trèanadh, feumaidh tu fios a thoirt gu soilleir dè tha a 'tachairt don bhuidheann rè an ama seo.
Mar sin, an toiseach, feumaidh fios a bhith agad gu bheil feum aig a 'bhodhaig air pròtain an dèidh fìor dhualchas corporra. Agus, gu mì-fhortanach, chan ann anns a h-uile biadh a tha an làthair. Dìreach às deidh a bhith ag obair, chan fheum thu a bhith ag ithe, leig leis a 'bhodhaig na geir a stòradh. Is e am prìomh rud a chumail suas airson timcheall air 1-2 uair a thìde agus an uair sin a 'dol don chidsin.
A thaobh a bhith cinnteach, tha eadar-dhealachadh eadar beachdan nan eòlaichean beagan. Cuid a tha a 'freagairt a' cheist a bheil e comasach deoch-làidir a dheoch às dèidh trèanadh, ag argamaid nach eil a leithid de thoradh air a mholadh airson a chleachdadh dìreach an dèidh trèanadh, oir tha an corp agus mar sin tha an ìre searbhachd ro àrd. Aig an àm seo tha e fìor mhath uisge soilleir a chleachdadh gun gas, is urrainn uisge mèinnear a chleachdadh. Na cuingealaich thu fhèin gus uisge a ghlacadh fhad 's as dèidh dhut a bhith ag obair. Cuideachd, a thuilleadh air uisge, faodaidh tu measan a ghabhail gun siùcar no tì uaine. Ach an seo tha eòlaichean eile a thaobh a 'cheist a bheil e comasach deoch-làidir a dheoch às dèidh trèanadh, a' toirt seachad freagairt dheimhinneach. Ach, gu dearbh, chan ann dìreach às deidh trèanadh, ach feuch co-dhiù feitheamh uaireigin agus deoch glainne de iogart sgamhach. Tha an dòigh seo freagarrach airson cuideam a chall.