Bheir beathachadh òrdaichte gu ceart le myoma uterine cothrom do bhodhaig na feachdan uile a ghluasad agus a bhith a 'dèiligeadh ris a' ghalar, a 'toirt air ais an cùl-raon hormona agus mar as trice a' leasachadh staid an organg gu lèir. Tha an neach-beathachaidh Diana Grant Daer, a tha air a dhol an sàs ann an lannsaireachd dà uair san sgìre seo, air deagh dheagh bhiadh a leasachadh airson myoma uterine, a dh'fhaodar a chleachdadh mar dhroch lagadair san fharsaingeachd.
Myoma an uterus: beathachadh
Bu chòir do dhaithead a bhith air a dhèanamh ann an dòigh nach tog e a 'bhodhaig, ach bheir e lùth dha agus tha e ga neartachadh leis na h-eileamaidean riatanach. Gus seo a dhèanamh, thoir sùil air na seòrsachan a leanas:
- fiber a h-uile latha (a 'lùghdachadh ìre an estrogen): biadh bho ghrànan iomlan, leapairean, ròin donn, gràn cruithneachd, cèicean gràn gu lèir, aran bran;
- grunn thursan san t-seachdain - saimean monounsaturated: almoin, cnòthan-cnò, cnothan calltainn no cnothan giuthais;
- measan làitheil, dearcan agus glasraich a tha làn de flavonoids, vitamain, antioxidants: broccoli, pumpkin, a 'Bhruiseal, cà, geal, tomato, caircean, spionag, fiadhaich, mucan-mara, gorman-mara, sùbh-craoibhe, lamhagan gorma, sùbhran-craoibhe, oranges;
- stuthan anti-carcinogenic grunn tursan san t-seachdain: soidh, soy soy, tofu, stuthan soy;
- dà uair sa trì san t-seachdain - gathan omega-3: rionnach, tuna geal, bradan, sardines agus sgadan;
- gach latha: garlic agus spìosraidh sam bith;
- làitheil - anti-estrogens: càraid de spàin de flaxseed.
Na gabh dragh, mar dhearbhadh mar fibroids uterineach, faodaidh tu cuideachd a bhuannachadh, agus bidh daithead mar sin cinnteach gun cuidich e thu anns a 'chùis dhoirbh seo. Agus chan eil e gu diofar, an Myoma uterine nodal thu fhèin no cuideigin eile - cuidichidh an dòigh-obrach seo ann an suidheachadh sam bith.
Myoma an uterus: leigheas luibheil
A bharrachd air beathachadh ceart, thathar a 'moladh gum faigh thu deoch fialaidh a chuidicheas gus an metabolism a ghluasad agus bheir e buaidh mhath air slàinte:
- Tì uaine . A 'toirt 4-6 cupan de thì uaine gach latha, cuidichidh tu a' chorp le epigallocatechin, stuth a chaidh aithneachadh mar dhrogaichean cumhachdach an aghaidh aillse.
- In-shealladh luibheil : 3 gram de dhuilleag, 3 gram de lusan màthaireil, 2 gram de dhruim-dhubh, 1 gram de chamomile, 1 gram de calendula, 2 gram de St. John's Wort, 1 gram de rùsg bucthorn. Toraidh na lusan anns na h-uisgeachan le uisge goileach agus fàg air an oidhche. Gabh glainne airson leth uair a thìde mus ithe thu dà uair san latha.
Fo na h-oidhirpean air fad agad, bidh an galar gu cinnteach a 'tighinn air ais, agus bidh e comasach dhut tilleadh chun an dòigh-beatha àbhaisteach.