Tha fios aig a h-uile duine dè a tha a 'toirt buaidh air comasachd sperm. Tha i air a ràdh gu bheil a 'chothromachd ann am procreation ann an fir a' crochadh. Mar sin, tha a 'cheist mu mar a chuireas tu àrdachadh air gluasad gluasaid spradaidh gu math tric tron latha. Às deidh na h-uile, tha an gnìomhachd ìseal ceangailte gu dìreach ri lùghdachadh ann an comas a 'bhuidhinn a bhith a' faireachdainn.
Ach, chan eil luasgadh spìos ìseal na dhearbhadh nach urrainn a leigheas. Beachdaich air mar as urrainn dhut staid spermatogenesis a leasachadh gu litearra aig an taigh.
Buaidh deoch-làidir air comasachd sperm
Gus ceum air an t-slighe a dhèanamh gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas, cuiridh sin às do bhith ag òl deoch làidir, an toiseach. Tha an lùghdachadh ann an comasachd sperm ceangailte gu dlùth ris an ìre deoch làidir a thathar a 'cleachdadh. Am measg an fheadhainn a tha a 'toirt co-dhiù 80-160 gram de dheoch làidir gach latha, chan eil spermatogenesis àbhaisteach a' fuireach ach ann an 21-37% de dh'fhireannaich.
Bhathar a tha a 'meudachadh gluasad gluasaid spermatozoa:
- uighean saidhbhir ann an seileium, biadh-mara, gràin grùdairean, garlic agus cnothan Brazil;
- sìol ginger agus sìl-chrom, anns a bheil àireamh mhòr de bhitamain;
- diofar feòil de dh'fhiadh, grùthan, gràin agus cnothan ìseal - a chionn gu bheil sinc ann, a tha a 'toirt buaidh mhath air gluasad gluasad sperm;
- stuthan bainne anns a bheil L-carnitine (bainne, uachdar ùir, uachdar, càise bothain).
Drogaichean airson meudachadh sperm a mheudachadh
Tha mòran chungaidhean ann a dh'fhaodas gnìomhachd spermaisg a mheudachadh. Is e cungaidh-leigheis stèidhichte air stuthan seillean as fheàrr a tha ann airson gluasad gluasad spermatozoa. Bu chòir na h-ullachaidhean mil no seilleanan eile, a 'gabhail a-steach ullachaidhean stèidhichte air an fheadhainn aca (Tentorium, Apidron, Larinol) a bhith air an cur fon teanga, mar sin gu bheil stuthan nas fheumail air an gabhail a-steach. Bu chòir deoch agus jail rìoghail, a chuidicheas ann a bhith a 'meudachadh gluasad gluasaid sperm, a thoirt sa mhadainn leth uair a thìde ron bhiadh.